Technika pomodoro
Ako som už uviedol v mojich predošlých esejách, v súčastnsti sa venujem veľmi timemanagementu. Techniku Pomodoro mi odporučila asi pred dvoma rokmi jedna moja kamarátka, ktorá mi povedala, že je to síce náročné ale funguje to skvele. Niečo mi opísala, ale nič detailné. Techniku som v tom čase nevyužil, nezaujímal som sa o to, až dokým niekto na TS túto metódu nespomenul resp. že číta knihu s týmto názvom. Rozhodol som sa, že si knihu prečítam a poznatky z nej vyskúšam aplikovať do praxe.
Funguje to následovne:
- Určíte si úlohu, ktorú treba urobiť (ideálne dlhšiu)
- Nastavíte časovač na 25 min a 100% sa sústredíte a makáte
- Keď časovač zapípa, dáte si pauzu 5 min a potom idete ďalšie pomodoro na 25 min
- Po štyroch cykloch je prestávka 15 min.
ATP:
Ako som spomenul vyššie, metódu je najlepšie aplikovať na dlhšie úlohy, alebo v prípade série úloh. Metóda sa mi veľmi dobre osvedčila pri študovaní odborných textov, čítaní kníh, či iných aktivitách. Na rovinu musím povedať, že boli aj situácie, kedy mi pomodoro veľmi nefungovalo a skôr ma to vyhodilo z flow. Raz som sa rozhodol aplikovať túto metódu aj pri pozeraní záznamu z jednej odbornej prednášky, ktorá trvala 2 hodiny. Počas nej som prišiel na to, že človek sa nemusí nutne opierať o harmonogram 25-5-4-15 , ale môže si tieto hodnoty upraviť podľa seba ako mu vyhovujú a efekt to má ten istý. Napríklad ja som začal robiť prestávky po tématických celkoch spravidla v rozpätí 20tej až 25 minúty (občas aj 30) a malo to za následok, že metóda funguje rovnako dobre, možno aj lepšie, než keď som skúšal predpísanú schému. Tento môj poznatok som následne diskutoval aj s kamarátkou, ktorá túto metódu používa už dlhšie a tá mi dala za pravdu, že jej tak isto pomohlo práve nedržanie sa striktne predpísanej časovej schémy, ale mierna úprava, ktorá jej osobne veľmi vyhovuje.
