Tato kniha se zaměřuje na to, jak zlepšit své schopnosti a talent v jakékoliv oblasti. Kniha přináší 52 tipů, jak se stát lepším a úspěšnějším v tom, co děláme - ať to je cokoliv. Jednotlivé tipy jsou krátké a snadno aplikovatelné, zaměřujeme se zde na to, jak trénovat a rozvíjet své schopnosti.
Mezi tipy v této knize patří například:
Trénujte pravidelně a často: Je důležitá pravidelného tréninku pro rozvoj schopností. Měli bychom trénovat často a s cílem, abychom dosáhli postupného zlepšování.
Hledejte zpětnou vazbu: Autor poukazuje na to, že zpětná vazba je klíčová pro rozvoj schopností. Měli bychom být otevřeni kritice a hledat zpětnou vazbu od lidí, kteří nám mohou pomoci zlepšit se.
Učte se od nejlepších: Sledovat a učit se od těch nejlepších v oblasti, ve které se chceme zlepšit. Měli bychom pozorovat, jak pracují a jaké techniky používají, a snažit se je aplikovat i na naši práci.
Hrajte si: Hraní a experimentování jsou klíčové pro rozvoj kreativity a inovace. Měli bychom si dovolit zkoušet nové věci a nebojovat se selháním.
Zůstaňte trpěliví: Rozvoj schopností je proces, který vyžaduje trpělivost a čas. Neměli bychom se nechat odradit neúspěchem, ale postupně se zlepšovat a pracovat na svých cílech.
Výtažky z knihy:
"Chcete-li zlepšit své schopnosti, je důležité se soustředit na proces, ne na výsledek. Když se zaměříte na to, co děláte, místo toho, co chcete dosáhnout, budete se postupně zlepšovat."
"Když se učíme novou věc, měli bychom se soustředit na jednu věc. Pokud se budeme snažit učit několik věcí najednou, naše mysl bude rozptýlena a těžko se naučíme cokoliv nového."
"Jeden z klíčů k rozvoji talentu je trénink v malých dávkách. Pravidelné, krátké tréninky jsou účinnější než dlouhé tréninky, které se odehrávají jen občas."
"Jedním z nejdůležitějších faktorů při rozvoji talentu je pravidelnost. Trénování a cvičení by měly být součástí vašeho každodenního života."
"Pokud chcete dosáhnout skutečného pokroku, měli byste se soustředit na to, co děláte špatně, a pracovat na tom, aby se to zlepšilo. Vyhýbání se svým slabým stránkám vám nikdy nepomůže dosáhnout vrcholu."
"Chcete-li zlepšit své schopnosti, měli byste se učit od těch nejlepších. Pozorujte je, učte se od nich a aplikujte jejich techniky na svou vlastní práci."
"Největším nepřítelem talentu je stagnace. Pokud chcete zůstat úspěšní, musíte se stále učit a rozvíjet své schopnosti."
"Vynikající výkon je výsledkem vynikající praxe. Vynikající praxe je výsledkem správného tréninku. Správný trénink je výsledkem správných návyků."
ATP:
Tahle knížka mi přijde super hlavně v tom, že ať se chcete něco nového učit a nebo někoho něco učit, vždy tam najdete jak na to. Nějaké věci jsou jasný a víte je i bez knihy, ale pak jsou tam i věci, které by třeba někoho nenapadli a může to určitě někomu pomoci!
Já osobně jsem se při četní zaměřila na to, jak být lepším trenérem pro holky co trénuji na jejich solo dráze v tanci. Z 52 tipů jsem si vypsala 18 a vím, že přesně to se mi hodí. A taky vím, že až se budu učit další schopnost, tak využiji zase jiných xy tipů z knihy.
Moc mě zaujal nový název pro mě a to Sweet spot. Sweet spot v kontextu rozvoje talentu a učení se odkazuje na optimální úroveň náročnosti úkolu nebo aktivity, která umožňuje jednotlivci dosáhnout maximálního výkonu a zároveň se učit nové věci. Jedná se o bod, kde je úkol dostatečně náročný na to, aby způsobil určitý stres a vyžadoval maximální pozornost a úsilí, ale zároveň není příliš obtížný, aby jednotlivec nebyl schopen se mu úspěšně věnovat a dosáhnout tak pozitivních výsledků. K dosažení sweet spotu je důležité pravidelné tréninkové aktivity, které jsou přizpůsobeny individuálním potřebám a schopnostem jednotlivce. Čím více se jednotlivec učí a rozvíjí své dovednosti, tím větší je pravděpodobnost, že najde svůj sweet spot a dosáhne maximálního výkonu.
Také je zde popsáno, jak být lepší trenér.
Nejdříve navázat kontakt na emoční úrovni (Tento bod jsem od začátku mé trenérské kariéry dělala přirozeně. Při trénování skupin, kde je dohromady 90 dětí mám s každým určitý vztah a vím o nich více, než jen jak se jmenují a díky tomu s nimi nemám problém navázat emoční vztah a důvěru. U holek co tancují sólo si na tom zakládám velice. Navzájem si věříme a i díky tomu se obě strany snaží ať se navzájem nezklameme)
NE - dlouhé projevy, ANO - jasné informace
Konkretizovat pokyny co nejvíce
Zaznamenávat si výsledky učení - jiné než výhry (Tento bod jsem využila například v tom, že na každém tréninku si ukrojím cca 15’ času a každý tanečník mi musí ukázat všechny cviky na flexibilitu, dle kterých mohou soudit zda protahování fláká nebo ne)
Maximalizovat množství pokusů (ztížit podmínky)
Cílem je vytvořit nezávislé žáky - nechat jim prostor (Jsem moc pyšná na to, že toto se povedlo mé trenérce se mnou. A zároveň mně se tot daří především s jednou tanečnicí - ukázala a vysvětlila jsem jak se zdokonalovat a nyní funguje v podstatě sama)
