Jack Canfield
„Jak se dostat z místa, kde jsem, na místo, kde chci být“
Vybrala jsem si tuto knihu protože chci znát principy úspěšnosti, nové metody pro dosažení úspěchu a štěstí. Chci převést teorii do praxe a vím, že vše začíná v hlavě. Pokud to mám v hlavě správně nastavené, abych se posouvala, posouvám se na místo, kde chci být.
Pravidla fungují vždy jen tehdy, když se jimi řídíme. Techniky fungují vždy, musíme je přimět pracovat pro nás. Nemůžeme si najmout někoho, aby udělal věci za nás. Naučí nás pravidla, ale chodit už musíme my.
Části knihy a poznatky, které mi utkvěly v hlavě:
1) Pravidlo - Základy úspěchu
· Přijměte stoprocentní odpovědnost za všechno
· Musíte se přestat vymlouvat
· Pokud se vám nelíbí vaše výsledky, změňte své reakce
· Všechno, co prožíváte dnes, je výsledkem rozhodnutí, která jste učinili v minulosti
· Jestliže budete nadále dělat, co jste dělali vždy, budete nadále dostávat to, co jste vždy dostávali
· Musíte přestat s obviňováním – všechno co děláme je jen naše volba!
· Musíte se vzdát stížností
· Věnujte pozornost svým výsledkům – nelžou
2) Pravidlo - MUSÍTE SI UVĚDOMIT, PROČ JSTE ZDE
· Je důležité ptát se „proč“
· Váš vnitřní poradní systém je vaše radost
- Cíl – máme-li cíl, všechno zapadá na své místo, záměrně děláme to, co máme rádi, děláme to, co dobře umíme a uskutečňujeme to, co je pro nás důležité
- Jaké zaměstnání bych milovala natolik, že bych je dělala zadarmo, i když bych za ně mohla být placena?
- Vnitřní poradní systém je naše radost – říká nám, kdy jdeme za svým cílem a kdy jsme sešli z cesty – dosažení cíle nám přináší největší radost.
· Cvičení: K určení našeho životního cíle – sepište seznam činností, chvil a okolností, kdy jsme pociťovali největší radost a chuť do života – určíme, jaké jsou společné prvky těchto zážitků?
o Ujasněme si v co nejmladším věku, co rádi děláme, soustřeďme kolem toho svůj život a vymyslete, jak si touto činností můžeme vydělat na živobytí. Až nám bude jasné, co nám přináší největší radost, pochopíme, jaký je náš hlavní cíl a proč.
· Cvičení: Jak zformulovat přesvědčivé prohlášení o našem životě. Cvičení ke stanovení životního cíle:
o Uveďte 2 své jedinečné vlastnosti (př. Nadšení a kreativita)
o Popište jeden, nebo dva způsoby jak se projevují tyto vlastnosti když jednáme s druhými (př. Podporovat a inspirovat)
o Představte si, že je svět právě teď dokonalý, jak vypadá? Jak se k sobě lidé vzájemně chovají? Dokonalý svět je tam, kde se cítíme dobře.
o Spojte tyto 3 části dohromady – napíšeme/nakreslíme si tento cíl, ať ho máme vždy na paměti. Myslíme na něj kdykoliv to jde a vizualizujeme si ideální stav.
3) Pravidlo – rozhodněte se, co chcete
· Nesněte sny někoho jiného
· Přestaňte se rozhodovat pro něco menšího, než co sami chcete
- Zeptejte se sami sebe: Pokud stojíte před jakoukoliv volbou, jednejte tak, jako byste měli na výběr. Ptejte se sami sebe: Kdybych to věděl, co by to bylo? Kdyby mě to zajímalo, čemu bych dal přednost? Kdyby na tom záleželo, co bych dělal raději?
· Sestavte seznam „JÁ CHCI“ – způsob, jak začít s vyjasňováním, co tedy opravdu chceme
- Sestavte seznam 30 činností, co chcete dělat, 30 věcí, které chci mít, o 30 rolí, jež chceme hrát, než zemřeme.
· Cvičení tvorby vize:
- Nejprve se zaměřte na finanční oblast svého života. Odpovídejte na otázky – Jaký je váš roční příjem? Jak vypadá hotovostní tok? Kolik peněz máte v investicích? Jak vypadá váš domov? Kde se nachází? Vyplňte co nejvíce detaily.
- Představte si ideální zaměstnání nebo kariéru. Kde pracujete? Co děláte? S kým pracujete?
- Volný čas a doba odpočinku – Co děláte se svou rodinou a přáteli o volném čase? Jakými koníčky se zabýváte? Na jaké dovolené jezdíte?
- Ideální představa fyzického a psychického zdraví – Nemáte žádné nemoci? Jak dlouho budete žít? Cvičíte?
- Vztahy – Jaké jsou naše partnerské vztahy, vztahy s rodnou a přáteli?
- Osobní vytyčené cíle – osobní rozvoj, hudební nástroj, meditace, jóga apod.
- Komunita – V jaké komunitě lidí žijete? A kde se pohybujete? Jak působí? Komu pomáháte?
4) Pravidlo - Věřte, že to je možné
- Věřte a usilujte o dosažení cíle
- Pomáhá, když ve vás někdo věří
5) Pravidlo – Věřte si
- Rozhodnutí, čemu věřit, je na vás
- Musíte zavrhnout slovo „nemohu“ – nemarněte svůj život přesvědčením, že nemůžete, všechno záleží na postoji
- To, co si o vás myslí druzí, není váš problém, je to jejich problém
6) Pravidlo – staňte se paranoikem naruby
- Pořád přemýšlejte, jak využít své zkušenosti a zkušenosti ostatních pro svůj prospěch
- Ve všem hledejte příležitost
7) Pravidlo – uvolněte sílu skrytou se stanovení cílů
- Kolik a do kdy?
- Cíl VS dobý nápad – rozepište to podrobně – potřebujete cíl, který vás přinutí zabrat
- Mějte své cíle sepsané pořád u sebe a pročítejte 3x denně
- Sepište si úvahy, obavy a překážky na cestě
- Stanovte si tak velký cíl, že v procesu jeho dosahování sami porostete a udělejte to teď
8) Pravidlo - Rozdělte cíl na části
- Myslete, jak rozdělit velký úkol na menší – myšlenková mapa (rozdělení paprsky)
- Dále sestavte seznam úkolů a nejprve udělejte nejdůležitější věci
- Naplánujte si svůj den předchozí večer
- Použijte systém soustředění úspěšných lidí
9) Pravidlo – Úspěch zanechává stopy
- Kdo už chtěl dělat to, co chcete dělat vy?
- Pátrejte po stopách – Vyhledejte někoho, kdo vám pomůže k dosažení jednoho z vašich velkých cílů. Vyhledejte někoho, kdo už udělal nebo dělá to, co máte v plánu vy a zeptejte se, jak to udělal. Buďte s takovými osobami v kontaktu a koukejte jim pod ruce.
10) Pravidlo – Uvolněte brzdy
- Vystupte ze své komfortní zóny
- Finanční nastavení v hlavě – nastavte si mozek na to, čeho opravdu chcete dosáhnout, ne na to, co vám „stačí“
Moudra z dalších pravidel …
- Používejte spojení – JÁ JSEM – dvě nejsilnější slova
- Používejte afirmace a vizualizace, tvořte kladná tvrzení
- Nikdy na nic a na nikoho nečekejte – udělejte to teď (dejte si šanci a hlavně prohrávejte a dělejte chyby, protože to vás posouvá!!!)
- Buďte ochotni začít, přesto, že nevidíte celou cestu
- Vnímejte strach a stejně to udělejte – vemte si svůj strach sebou
- Sepište si své strachy a zbavte se jich – Chci………………., ale bojím se ………………………
- Jak se strachu zbavit: odstraňte fyzické pocity, které vám strach přináší, vzpomeňte si na případy, kdy jste tváří tvář strachu zvítězili, zmenšete riziko – odvažte se a skočte. Buďte ochotni vsadit všechno na svůj sen.
- Buďte ochotni zaplatit – bolest je dočasná, ale přínosy jsou věčné. Cvičte, cvičte, cvičte.
- Žádejte! – naučte se žádat o to, co si přejete… na světě je spoustu lidí, co si neřekli.
- Nepřijímejte odmítnutí a jeďte dál! – min. 155 odmítnutí a pak už budete vědět jak na ně. Zaklepejte min. na 12.500 dveří
- Využívejte výhody zpětné vazby pro svůj prospěch – pozitivní a negativní zpětné vazby. Žádejte o zpětnou vazbu ve svém zájmu a naslouchejte jim.
- Chtějte se neustále zlepšovat. Začněte malými krůčky a rozhodněte se v čem se chcete zlepšit. Nepřeskakujte kroky.
- Měřte co si přejete, ne to co chcete - zaznamenávejte své úspěchy!!
- Buďte vytrvalý
- Nikdy se nevzdávejte svých nadějí a snů – nikdy se nevzdávejte!!! Nepovolte
- Pravidlo pěti – pět konkrétních věcí, které vás na cestě k cíli posunou vpřed
- Překračujte očekávání jiných
- Udělejte vždy něco navíc, nebuďte ovce
- Obklopte se úspěšnými lidmi – vyhýbejte se otravným lidem,
- Uveďte seznam 100 svých úspěchů!!
- Odměňujte se
- Věnujte pozornost ceně – nejdůležitějších 45 min. denně - na konci dne si zhodnoťte svůj posun k vašim cílům a potřebné kroky
- Vytvořte si svůj ideální den
- Odstraňte své nepořádky a uzavřete nedokončené věci – zaměřujte se na dokončení úkolu – neúspěch a nedokončené věci vás okrádají o cenné jednotky pozornosti – musíme na to stále myslet
- Stanovte si, co vás rozčiluje a eliminujte to
- Naučte se odpouštět sobě a ostatním, všemu a všem. Odpusťte a vraťte se do přítomnosti.
- Nelpěte na věcech
- Vyrovnejte s tím, co nefunguje
- Poznejte kdy pokračovat a kdy přestat
- Naučte se přijímat změny
- Mluvte k sobě jako vítězové
- Začněte si pěstovat lepší zvyky
- Plňte na 100 % vše co jste si vytyčili a koncentrujte se vždy na 100 % splnění na jen na část.
- Učte se více, abyste vydělali více
- Atd.
Další části knihy
11) Změňte samy sebe v zájmu dosažení úspěchu
12) Vytvořte vlastní úspěšný tým
13) Vytvořte úspěšné vztahy
14) Úspěch a peníze
15) Úspěch začíná teď
Závěrem:
Tato kniha je takovou mou biblí do seberozvoje a plnění si cílů. Návodem plným pravidel, díky kterým se můžeme dostat z místa kde jsme, tam kde chceme být. Knihu mám poslechnutou již 4x a po každé v ní najdu nové informace pro to, jak se zlepšit. Víše jsem napsala nekrátký seznam věcí, o kterých vím a již jsem slyšela a chci si je osvojit. Některá zmíněná pravidla již dělám, ale ne pořádně a to se musí změnit. Nyní mám již knihu v papírové podobě a stává se tak mým návodem na životní posun.
