Proč jsem si knihu vybral?
Knihu jsem si vybral, jelikož je flow a celkově stav mysli téma, které mě v poslední době zajímá a vyhledávám si o něm co nejvíce informací. Četba této knihy tedy nebyla podložena potřebou z projektu.
Obsah
Celá kniha se zabývá myšlenkou "flow", což je stav prožitku, který nastává, když jsou lidé zcela pohlceni nějakou činností. Kromě užitečného vysvětlení podstaty spokojenosti a potěšení kniha přináší také návrhy, jak tohoto stavu flow dosáhnout v běžném životě a rozšířit meze své tvořivosti.
Flow je stav naprostého ponoření do činnosti, kdy jsou lidé zcela pohlceni a soustředěni na danou práci – tedy svým způsobem ani nevnímají čas. Autor tvrdí, že když je obtížnost práce a úroveň člověka, který ji vykonává, v rovnováze, dochází ke flow. Když je náročnost příliš velká, docházi zde k demotivaci. V opačném případě, je-li aktivita příliš jednoduchá, dochází s tomu, že se člověk nudí a tzv. utíká myšlenkami jinam.
Zajímavé myšlenky z knihy
Autor radí následující činnosti k dosažení flow:
- Najděte si činnosti, které chcete dělat a které jsou náročné, ale zároveň zvládnutelné.
- Pro danou činnost si stanovte konkrétní cíle a sledujte svůj pokrok při jejich dosahování.
- Eliminujte jakékoli rozptýlení a věnujte dané práci veškeré své soustředění.
- Získejte rychlou zpětnou vazbu na svůj výkon, ať už pochází z vnitřních podnětů, nebo z kritiky zvenčí.
- Abyste je udrželi v rovnováze, upravujte úroveň svých schopností a náročnost podle potřeby.
- Zažijte pocit snadné účasti na úkolu a ztratte pojem o čase.
- Pociťujte spojení s něčím větším, než jste vy sami, a také pocit osobní kontroly nad činností.
- Prováděním těchto činností mohou lidé zvýšit své šance na vstup do stavu flow a na využití všech jeho výhod, jako je větší radost, kreativita a spokojenost.
ATP
- Jelikož flow je stav, který většinou přijde samovolně, nebylo by od věci zkusit si ho jako tým společně navodit. Tedy aplikovat jednotlivé kroky zmíněné autorem pro dosažení flow a následná reflexe na tento proces spolu s vyhodnocením aktivit, které jsme ve stavu flow praktikovali.
- Věřím, že flow má praktické využití nejen ve světě byznysu, ale i v běžném životě každého z nás, a to v podobě jakési meditace či stavu mysli. Pokud se tedy naučíme pracovat s vlastní myslí, je to vlastnost, která nám může být kdykoli v budoucnu pouze ku prospěchu.
Závěr
Sám za sebe mohu říci, že knihu Flow si musí přečíst oprvdu každý, kdo doufá, že dosáhne svého plného potenciálu a prožije každý den v optimálním stavu mysli. Výše uvedené metody slouží jako užitečný průvodce pro každého, kdo chce tyto myšlenky uvést do praxe jak ve svém osobním životě, tak v pracovním životě. Kniha nabízí pronikavé a užitečné návrhy, jak si flow vytvořit.
