Proč jsem si knihu vybral?
Knihu jsem přečetl už před více než třemi lety a tehdy mi velmi pomohla nastartovat svůj vnitřní rozvoj. Na svou klasickou otázku, kterou si aktuálně pokládám před začátkem čtení, však odpověď neznám, protože tehdy, jsem si ji nepoložil.
Techniky mnicha, ke kterým se chci vrátit
Srdce růže - technika soustředění a disciplíny
Všechnu svoji energii a soustředění věnuj na jednu věc. Nejspíše se ti bude stávat, že tvou myslí budou proudit jiné myšlenky a rušit tě od pozorování, ale nenech se odradit a braň se těmto myšlenkám. Pointa je zaměřit se a svoji mysl směřovat na jediný cíl. Praktikovat nejlépe každý den.
Obrana myšlení - technika vytlačit negativní myšlenky a nahradit je pozitivními myšlenkami
Jakmile se ti honí hlavou nějaké negativní myšlenky, ihned ji vytlač myšlenkou pozitivní. Jedna z důležitých věcí je sebepoznání, že tě vůbec něco trápí. Tato technika je postavena na silné a disciplinované mysli, kterou si můžete každý den vypěstovat denním cvičením, dokáže zázraky. Pečuj o svoje myšlenky, tak jak bys pečoval o své nejcennější bohatství. Pracuj na tom, aby ses vyhnul všem vnitřním rozporům.
Tajemství jezera - technika vizualizace
Tajemství učí, že vše vždy existuje 2x - nejprve je to vytvořeno v naší mysli, pak ve skutečnosti. Mnichové se dívali do klidných vod jezera a představovali si svoje sny jako realitu. Mysl pracuje na principu obrazů. Jde o techniku silné vizualizace.
Rituály nádherného života, které si chci připomínat
Rituál samoty - objevuje hýčkavou moc ticha
Jedná se o povinnou dobu klidu, ve které se budeš moct seznamovat s tím, kým vlastně jsi. Samota a ticho ti umožní spojit se se svým zdrojem tvůrčí síly a uvolnit v sobě neomezenou představivost. Nejlepší je ho praktikovat ve svém útočišti pro duši ve stejný čas a ve stejný den, aby se stal součástí své denní rutiny. Krásná chvilka ticha je i pobyt v přírodě.
Rituál zářivého žití - technika osobní sebereflexe
Osvojení zvyku myslet, aby jsme se rozvíjeli. Uchýlení se do tichého koutku a přemítání o uplynulém dni. Pokud si uvědomíš, co jsi udělal špatně, můžeš tímto nápomoci a při příští příležitosti jednat lépe. Dále si vizualizuj svůj další den předem a předpokládej, jak se asi vyvine. Mohu svůj uplynulý den ohodnotit 1-10. Pokud to bude méně než 4, další den vstanu o hodinu dřív, abych to mohl napravit.
Rituál shodného charakteru - technika posílení charakteru
Rituál tě vyzývá k tomu, aby každý den udělal něco pro posílení svého charakteru. Posílením vlastního charakteru měníš způsob, jak vnímáš sám sebe, a způsob svého jednání. Tvoje jednání se stává souborem tvých rituálů a návyků jsou určující pro tvůj osud.
Jde o posilování jistoty, principem jako péče, soucit, pokora, trpělivost, poctivost a odvaha.
Citáty, které si z knihy chci odnést
„Řekneš-li ‚Já mohu‘, tak je to mnohem důležitější než tvoje IQ.“
„Hranice tvého vlastního života jsou tam, kde jsi je sám stvořil.“
„Není nic vznešeného na tom, být lepší než někdo jiný. Vznešenost je v tom, být lepším , než jsi byl včera.“
„Tajemství úspěchu je v neměnnosti cíle.“
„Není svobodný nikdo, kdo není pánem své mysli,“
„Ocelovou disciplínou si vybuduješ odvážný a klidný charakter. Vůle ti pomůže vystoupat k ideálům nejvyšším a žít naplněn radostí.“
„Rozdíl mezi poraženým a vítězem je, že vítěz to zkusil ještě jednou.“
ATP
Nedokáži přesně určit, co bylo moje ATP tehdy. Byl to pro mě určitě úplně boom, co vše je možné se svou myslí dělat. Když jsem si dnes dělal výcuc z výcucu, uvědomil jsem si, jak moc je ta kniha „soft“. Upozorňuje na to, aby lidé hledali štěstí uvnitř. To mě dostává k myšlence… umím hledat já štěstí uvnitř? Asi ne. Přitom to byla tehdy moje největší výhoda. Bylo to FOMO v Tapu, které mi tuto superschopnost sebralo? Psaní této eseje mě dostalo do bodu, kdy jsem si uvědomil, že je něco jinak. Musím teď v následujících dnech popřemýšlet, jak dál, kam směřovat, co je to ono. Děkuju za toto uvědomění.
