Proč jsem si knihu vybral?
Knihu jsem si vybral, protože prokrastinace je tématem hodně lidí a dle mého je dost důležité naučit, nebo alespoň vědět nějaké tipy triky, jak na ni vyzrát. I já občas prokrastinuji, ale myslím si, že jsem si na ni našel již dobrý recept, jak vyzrát.
Taky jsem o ní již dost slyšel, tak mě zajímalo co v sobě skrývá.
Main points;
Buzer-lístek
Do lístku zapisujeme každý den, na začátku dne. Píšeme tam co bychom chtěli za den stihnout/udělat + časovou náročnost. Je zde velká možnost naučit se novým věcem. Tady jsem si hodně vzpomněl, když jsem četl řádky, že po úspěšných 20 dnech zvládnutí aktivity se z ní již stává rutina. Přesně tohle téma jsem se dočetl v knize “Mnich, který prodal své ferrari”, zde jsem se dočetl že do “zajetých” kolejí se dostaneme po 21 dnech. (Zajímavé, že se autoři sešli v číslech (relativně))
V knize se autor zmiňuje o vnitřní a vnější motivaci, kde vnitřní motivace je podle něj nejdůležitější (spokojenost, radost ze života) hodně jí přirovnává k vizi, k něčemu, za čím si jdeme = díky tomu budeme mít dobrou vnitřní motivaci.
Techniky:
1. POMODORO – viz moje esej na Pomodoro.
2. PRIORITIZACE – je hodně důležité prioritizovat a zaměřit se na důležité úkoly.
3. STANOVÉNÍ CÍLŮ – je dobré naučit se stanovit cíle, které chceme dosáhnout a i plán, jak je dosáhneme.
4. HLEDAT PŘÍČINY – proč vůbec prokrastinujeme? Nebaví nás to?… = urovnat si v hlavě jak to vlastně je
5. ROZPTYLOVAČE – zbavit se rozptylovačů, v dnešní době jsou to hlavně jakékoli notifikace, ale v mém případě je to i samotný zvuk. Proto rád při samotné práci poslouchám tzv. “LO-FI” hudbu. Díky lofi se vždy soustředím při projektu https://prihoriva.eu (přihořívá - karetní hra)
Co jsem si uvědomil?
Rozhodně mám vnitřní motivaci (vize vlastní kavárny) a dle mého spadám mezi lidi, kteří s prokrastinací umí pracovat. Buzer lístek mě vůbec neoslovil, myslím si, že bych stejně nevydržel si ho vést + bych ztrácel jim čas.
V životě si hodně všímám efektu stáda, kde ostatní dělají něco z důvodu, že oni to dělají taky. (Tady se mi připomněla kampaň Kazmy 1/10 lidí zastaví při autonehodě = 9 lidí prostě projíždí, protože ostatní taky)
