Důmyslné umění, jak mít všechno u prdele
Úvod
Tentokrát jsem zvolil jednu seberozvojovou knihu, která mi pomůže být vyrovnanější, klidnější sebevědomnější a věřím, že mi pomůže i od strachu z chyb a selhání.
Myšlenky, moudra
Buď jste nebo nejste… ve všem úspěšní sebevědomí atd.
Když se dnes cítíš špatně, všude kolem vidíš obrázky šťastných lidí
Touha po pozitivním zážitku je negativní zážitek
Přijetí negativního je zase pozitivní
Popírání utrpení je utrpení
Nemůžeš být pro někoho inspirativní, aniž bys pro jiného nebyl trapný
Nikdy nejsme spokojeni s tím, co máme, ale jsme spokojeni s tím co nemáme. Toto je důvod naší evoluce a vývoje.
Problémy neodejdou, jen se mohou zlepsit. Warren Buffett má taky problémy s penězi jako bezdomovec, jen jsou ty problémy lepší
Problémy jsou součástí života
Veci se serou ze 2 důvodů. 1. Popření 2. Mentalita oběti
Emoce - pošťouchnutí ke změně k lepšímu.
Negativní emoce = volání do akce! Pokud je cítíme, musíme něco udělat!
Řízení svého života pouze podle emocí dělají dětí a psi, co také dělají? Serou na koberec!
Pro co jsem ochoten v životě trpět? Jakou bolest jsem schopen snést?
Abych uspěl, musím milovat proces.
Vše záleží na našich hodnotách.
Hodnoty zůstávají stejné.
Abyste byli schopni ocenit úspěch, je potřeba přehodnotit své hodnoty
Špatné hodnoty, které nás mohou zničit. Kapitola 4B minuta 11:00
5. Zůstat pozitivní - je lepší si někdy říct, že je to prostě na hovno, přiznejme si to, nepopírejme negativní emoce, popírat negativitu = udržování negativity
Dobré hodnoty
Špatné hodnoty
Pověrčivé
Společensky destruktivní
Nekontrolovatelné
Emoce jsou pouze zpětnou vazbou
Kdyz si své problémy vybíráme, cítíme se zmocnění
Pokud nemohu problém ovlivnit, neřeším ho
Jsem 100% zodpovědný za to, co se kolem mě děje
Život je jako poker
Obětní trend kap 5B 18:00
Vymýšlení vzpomínek na Terapii o znásilnění otcem 6 A 22:00
Slečna byla posedlá terapiemi. Stala se z ní feministka, která z díky svému přesvědčení dostala do vězení za sexuální obtěžování, které se nikdy nestalo.
Koukání příteli do telefonu je jen hledání jistoty
“Čím více se o něco budete snažit, tím více nejistí se budete cítit.”
“Čím lépe dokážete přijmout nejistotu a nevědomost, tím komfortněji de bude cítit při zjištění toho, co nevíte.”
“Muž jenž věří tomu, že ví vše, se nenaučí nic.”
Otevření naší omylnosti je cesta k učení.
Ohrožení naší identity. Vyhledáváme situace, ve kterých se cítím dobře, abych podpořil svou identitu.
Pokud se zbavíme představ, které o sobě máme, otevřeme si cestu za úspěchem a příležitostmi.
Zkuste se hodnotit, jak normální člověk. Student, kluk atd. Zbavte se výjimečné představy o sobě např. jsem extrémně inteligentní, musím naplnit očekávání, které na mě je.
“Před každou změnou v životě se musíme mýlit.”
Otázky, které podpoří vaši nejistotu
“Selhání je cesta vpřed.”
“Kdo je lepší než vy, pravděpodobně prošel daleko větším množstvím selhání v dané oblasti.”
Nejlepší můžeme být jen v tom, kde jsme také ochotni mnohokrát selhat.
Vztahy 8 A 22:00
Cim starší a zkušenější budete, tím méně vzrušující pro vás nové zkušenosti budou.
Závazku vedou ke svobodě (1 žena, jeden klub…)
Závazek usnadňuje rozhodování, odmítnutí alternativ vás osvobozuje.
Odmítám široký záběr bez hloubky, hloubka = kouzlo (vztahy, kariéra, prostě vše)
Smrt je světlo, kterým je měřen stín našeho života.
Každý máme 2 já
Ten, kdo žije život naplno, je připraven kdykoliv zemřít.
Užíráme se nicotnostmi.
Závěr
Knihu si rozhodně přečtu ještě jednou, některé body přímo odrážely situace, se kterými se každý den potkávám. Velmi mě zaujal postoj přijímání situací způsobem: „Stalo se, jdeme dál.” Pěkného uvědomění jsem dosáhl, když jsem četl část o hlubocích závazcích, které ve výsledku usnadňují život. Cesta k úspěchu je dlážděná selháními, kdo se bojí selhání a nechce selhávat, nikdy úspěchu dosáhnout nemůže.
