Proč jsem si vybral tuto knihu?
Kniha je méně náročná na čtení či fakta, a tak skvěle vyplňuje můj letní reading program. Přes léto jsem se rozhodl si dát pohov od náročných, či technických knih, za účelem vybudování vřelejšího vztahu ke čtení i v rámci komunity.
Obsah
Kniha vychází z buddhismu a zaobírá se tématem štěstí, jak ho dosáhnout a udržet a co to štěstí vlastně vůbec je? Pojednává také o jisté duchovnosti, ne náboženské, ale o duchovnosti jako základních lidských hodnotách a kvalitám, jako je láska či soucit. Pohlíží na tématiku z mnoha různých úhlů pohledu a otevírá nám nové způsoby, jak řešit náročné situace případně možnost zkusit nové chování.
Samotná kniha je záznam ze sbírky rozhovorů mezi americkým psychiatrem Howardem Cutlerem a jeho svatostí Dalajlámou. Rozhovor je spíše neformální a probíhá formou dotazování a následné diskuse, avšak dochází zde i k jistým argumentům, kdy Howard je jistého názoru a Dalajláma naopak zastává jiný názor a vyústí to v zajímavou debatu. Howard uvádí mnoho nejen příkladů, ale i konkrétních studií, které podporují Dalajlámova tvrzení a názory.
Celá kniha je návod toho, jak najít to, co nás dělá šťastnými a jak poznat že vlastně šťastní jsme. Může být přínosná pro kohokoli, a když řeknu kohokoli myslím opravdu všechny – přeci kdo by nechtěl být v životě šťastný?
Zajímavé myšlenky z knihy
Štěstí X Potěšení
- Ač bychom si mohli myslet, že tyto dvě slova popisují stejnou věc, ve skutečnosti jsou to dvě odlišné věci. Štěstí je v knize popisováno jako stabilnější pocit vycházející ze srdce či mysli. Kdežto potěšení je spíše fyzická záležitost, kdy dochází v jednu určitou chvíli k nárustu tohoto pocitu – je tedy nestabilní.
4 Faktory štěstí (buddhismus)
- Blahobyt
- Světské uspokojení
- Duchovno
- Osvícení
4 Faktory šťastného života
- Dobré zdraví
- Materiální zabezpečení
- Přátelé
- Stav mysli
Nenávist pro nás může často znamenat velkou překážku v tom být skutečně šťastní, když si neustále nosíme zášť z minulosti.
Alfa omega celé knihy je nám již dobře známá, tedy že energie, kterou vyzařujeme se nám zase vrací a stejně tak tomu je i s naší vlastí myslí. Je to o úhlu pohledu na danou věc. Protože na všem špatném je i něco dobré. Není to však pouze o tom dívat se na věci vždy z té lepší stránky, je absolutně nezbytné být upřímný nejen k ostatním, ale především k sobě. Člověk se nikdy nemůže změnit k lepšímu, pokud se bude neustále zaměřovat jen na věci, které mu jdou a jsou příjemné. Trpělivost je další z hodnot, které jsou zde vyzdvihovány, jelikož bez trpělivosti bychom ničeho nedosáhli, kdybychom u toho nevydrželi ani chvíli, nehledě na to, že je to základní faktor v boji proti negativním emocím.
ATP
- Z této knihy je těžké vyvodit konkrétní akční krok, jelikož je to hodně o subjektivním vnímání každého z nás, nehledě na to, že pro každého z nás bude tato kniha znamenat něco jiného, jelikož v ní každý budeme hledat něco jiného.
- Jako akční krok pro náš tým bych si tedy dovolil navrhnout přečtení této knihy každým členem týmu
- Osobně se snažím víc zamýšlet nad mým vlivem na ostatní, i když to leckdy není úmysl – tedy naučit se více naslouchat, naopak od prosazování se.
- Moje neoblíbenější na konec = životní boj z nás dělá to, co jsme!
Závěr
Kniha se mi líbila, nebylo zde tolik nových informací, ale spíše stejné informace předané jiným způsobem, a to mě na knize zaujalo. Nechyběly zde ani tvrdá fakta pro doložení všemožných Dalajlámových teorií, tudíž kniha nebyla ryze abstraktní. Mimo jiné je kniha doplněna o mnoho zajímavých metod a technik na meditaci – tyto techniky se nacházejí v dodatku.
Knihu bych doporučil každému.
