Vztahy


1 bod

Hodnocení: neohodnoceno

Přidáno: 20.09.2022

Vztahy a mýty   Honza Vojtko

Proč jsem si tuto knihu vybrala?


Knihu jsem si vybrala, protože jsem se chtěla ještě více dozvědět o mezilidkých vztazích a mýtech o nich. A celkově mě za poslední dva měsíce tato problematika velmi zaujala, a tak jsem sáhla již po druhé knize na toto téma. 


Důležité pojmy:



Myšlenky v knize, které mi něco přinesly:


Za emoce si vždy můžeme sami… (pravidlo č.1) Může za ně náš mozek. To co si o dané situaci myslíme- to způsobuje naše výchova a to co se nám nasadily do hlavy naši rodiče. K tomu se přidají naše zkušenosti, které naše myšlení, názory, postoje ke světu v podstatě jen potvrzují a zpevňují. V kognitivně behaviorální terapii se tomuto principu říká bludný kruh. 


Emoce jsou v podstatě chemie, které způsobují reakci. Pak nastává reakce po které přicházejí další myšlenky.