Proč jsem si tuto knihu vybrala?
O této knize jsme se bavily spolu s Barčou a dost mě inspiroval příběh Ivo Tomana a tak jsem se rozhodla, že si ji psoledhnu. A její podtitulek- První hodina školení: Osobní rozvoj to znělo samo o sobě už dosti lákavě a tak jsem se do toho z chutí pustia.
Myšlenky v knize, které mi něco přinesly:
-> Nad touto myšlenkou jsem dlouho přemýšlela, protože přeci jenom já dělám hodně věcí ať už v Tiimi ale i mimo, a upřímě mám někdy pocit pocit, že to nemám pod kontrolou. Nyní se však snažím to pod kontrolu zase zpět dostat a vše si rozvhnout, vrátit se k plánování a večerním rituálům. Proto je toto asi největší myšlenka kterou si z knihy odnáší.
-> Tato myšlenka se mi poji s bodem výše. Proto se na tohle chci v budoucnu zaměřit a začít aplikovat v praxi, protože věřím, že toto mi pomůže uvolnít častý stres.
-> téhle myšlence se asi osobně dosti bráním, protože jsem až do poslechnutí myslela, že pozitivně může myslet každý, ale podmínkou je, že musí chtít a tak asi proto auto uvádí, že to není pro každého, protože je dost možné, že né každy potřebu pozitivity má
-> Tenoto bod chci také v budoucnu převést do praxe, protože věřím, že by to mohlo viřešit mnoho mých dilemat
Trojúhelník efektivity
Sebedůvěra, výkonnost a kontrola událostí - tyto tři věci spolu navzájem souvisí. Jestliže zvýším svou sebeúctu a cítím se dobře, pak jsem výkonnější a mám větší kontrolu nad událostmi kolem sebe. Pokud má sebeúcta spadne, mám menší výkonnost a kontrolu nad událostmi kolem sebe.
Avšak kontrola událostí nás ovlivňuje z těchto tří věcí nejvíce- události kolem sebe buď ovlivníme (jakou máme životosprávu), nebo neovlivníme (zácpa, počasí) a můžeme si vybrat, zda to budeme řešit nebo nebudeme.
