Pomodoro


2 body

Hodnocení: neohodnoceno

Přidáno: 02.01.2024

Technika pomodoro   Francesco Cirillo

Knížku jsem si vybrala na základě pozitivních recenzí od mých spolužáků. Kniha je výstižná, ale o její čtivosti panují rozporuplné názory. Jedna strana se zmiňovala o tom, že knižku přečetli jedním dechem a druhý břeh knihu nebyl schopný dočíst. I přes její nevelký počet stran. Techniku Pomodoro jsem znala, už když jsem přicházela studovat do Tiimi, ale přečetla jsem si ji až nyní ve druhém ročníku.

Rozhodla jsem se, že tuto esej napíšu za jeden cykl Pomodoro techniky.

Pomodoro technika pomáhá se soustředěním. To je poměrně rozšířený fenomén, který ne každý student, zaměstnanec nebo podnikatel plně zvládá. Já osobně mám se soustředěním nemalý problém. Tato knížka je na problém se soustředěním skvělý lék. Natočíte si časovač a máte předem jasně vyhrazené, že daných 25 minut se věnujete vybrané činnosti a dalších 5 minut si můžete odpočinout. A tato pauza funguje jako motivační faktor. Po 5 minutové pauze se zase vrhneme do práce, kterou je potřeba splnit.


Autor nám nabízí postup, jak s Pomodoro technikou pracovat. 

Zjistěte náročnost činností. 

Omezte vyrušování. 

Odhadněte náročnost činností. 

Zefektivněte svá Pomodora. 

Vytvořte si rozvrh. 

Sami si vytyčte, co zlepšit. 


Tyto návodné kroky nám pomáhají techniku Pomodoro využívat. Já sama techniku Pomodoro využívám v 80% činností, které mám plnit, ať už to jsou: úkoly do školy, pracovní záležitosti, a nebo úklid. Když před sebou máme velký úkol, technika Pomodoro nám pomáhá se jim efektivně prokousat. Časové ztráty jsou minimální. A tato technika vnáší do celého procesu krásnou strukturu, která pro mírně pedantické lidi, jako jsem já, působí jako balzám na duši.

Můj tip je mít ve vytyčené pauze stanovené záležitosti, které budou sloužit jako sladká odměna za provedený cyklus. Ať je to si jít udělat kávu, nebo dát kus čokolády, nebo si jít dát masku na obličej, kterou si v následující pauze smyji. To za mě velmi dobře funguje. A i v daných pauzách může být člověk efektivní a s jinými činnostmi stihnout věci, které je potřeba udělat.

My v týmu techniku Pomodoro čas od času využíváme. Nejvíce efektivní jsme při ní byli, když jsme zorganizovali cowork na týmové čtení. Myslím, že se tehdy jednalo o knížku Team Coach´s Best Tools. Měli jsme nastavený budík na 25 minut a každý z nás přečetl velký kus knihy s minimální námahou. Kombinovali jsme tuto techniku i s poslechem vážné hudby. A řekla bych, že se obě techniky skvěle doplňují. 

Domnívám se, že technika Pomodoro by mohla pomáhat mnohem více lidem než nyní pomáhá, spousta mých kamarádů techniku vůbec nezná.

Technika mi pomohla i s lepším odhadováním délky činností. To přímo souvisí s mým kalendářem, za den tak stihnu více věcí, než bych si dříve myslela.

Také technika nabízí přehled/mapování času, které strávím nad daným odvětvím. Odvažuji si říct, že funguje lépe než Toggl track nebo Trello.

Pomodoro je skvělý pomocník pro každého člověka, který, ať už méně nebo více, někdy bojoval s časem.

A ještě mi zbývají dvě minuty!



Hodnocení: neohodnoceno

Nový komentář:







Komentáře (0):



Nejnovější eseje:

Kategorie: Management

Body: 3

01.12.2024

Kategorie: Učení

Body: 2

19.11.2024

Kategorie: Duchovní růst

Body: 0

17.11.2024

Kategorie: Duchovní růst

Body: 2

17.11.2024

Kategorie: Vedení

Body: 2

14.11.2024

Kategorie: Koučování

Body: 2

13.11.2024

Sleduj nás na sociálních sítích: