Přestala jsem si dělat starosti

Proč jsem si knihu vybrala 

Carnegiho mám jako spisovatele velice ráda a četla jsem od něj již knihy jako: Jak získávat přátele a působit na lidi, nebo Jak mluvit a působit na druhé při obchodním jednání a když jsem v Tapu našla další knihu od tohoto spisovatele kterou jsem nečetla, byla to má jasná volba

O čem kniha pojednává 

Každá kapitola je jedna technika jak se zbavit starostí, jak řešit problémy a jak na problémy vůbec to řešení naleznout. Carnegie ve všech svých knihách dává důraz na racionální pohled na situaci a tato kniha nebyla výjimkou a pro mne osobně to bylo velice přínosné, jasné. Ale často, pokud řešíme nějaký problém, tak jsme v tak zvané emoční pasti a používat techniky z knihy v dané situaci je naprosto nemožné, myslím si, že je potřeba k této knize mít také poznatky, jak vůbec nad tou situací začít přemýšlet racionálně, jak se uklidnit a vymanit se z emoční pasti ve vlastní hlavě. 

Kniha je také velice bohatá na příběhy z praxe, než vám je tedy představená technika, tak si nejdříve přečtete příběh kdo a jak danou techniku používal, používá. 

1. Hlavní myšlenky z knihy 

Techniky:

1. Život v denních přihrádkách:

Všichni jistě známe rčení: ,,Netrapte se tím co bylo včera, to je pryč, nepřemýšlejte nad zítřkem, ten bude mít své problémy, jediné co máte, je přítomný okamžik.”

O tom je vlastně celá první rada, řešte problémy, které máte na stole dnes, ne které jste měli včera, nebo budete mít zítra, ale úkoly, které máte dnes. Člověk se často bojí o budoucnost, ale co si budeme, kdo vám zaručí, že nějaká vaše budoucnost bude?

1. Kouzelný vzorec pro řešení problematických situací, ala smíření se s nejhorším:

• Objektivně a bez strachu zhodnoťte situaci a představte si, co nejhoršího se může stát
• Smiřte se s nejhorší možnou variantou, že se může stát
• Od smíření se s nejhorší variantou pracujte na tom, abyste tu nejhorší variantu, co nejvíce zlepšili

1. Jak analyzovat a řešit problémy způsobující starosti:

Toto pravidlo mi ze všech přijde vlastně úplně nejjednodušší, ale zároveň na můj život má největší dopad a snažím se jim od doby co ho znám řídit a řeknu vám, že mi velice pomohlo a díky němu i ty nejčernější situace zvládnu řešit není s více klidnou hlavou.

• Zjistěte si fakta
• analyzujte fakta
• dojděte k rozhodnutí a podle toho rozhodnutí jednejte

Ukážu vám toto pravidlo v praxi:

Situace:

Zanedbala jsem psaní bakalářské práce a není jsem ve stresu, že ji nestihnu v čas dopsat.

Fakta:

• Na dopsání práce mám zhruba 2 měsíce
• Moje vedoucí dlouho mou bakalářskou práci neviděli
• nejsem si jistá, jestli mám správně citace
• mám lidi, kteří mi mohou s prací pomoci
• nezačala jsem pracovat na praktické části bakalářské práce

Analyzování/možnosti:

• 2 měsíce na dopsání- musím si vyhradit dny v týdnu, kdy se budu věnovat čistě bakalářské práci
• Domluvit si konzultace s vedoucí do konce odevzdání, ať mám deadliny které musím dodržovat a motivuje mne to pokračovat
• Požádat o pomoc lidi, kteří mají svou bakalářskou práci již za sebou a ví, jak má vypadat, nechat si citace od daného člověka zkontrolovat a ukázat je následně veducí práce
• požádat o pomoc lidi okolo mne
• začít aktivně pracovat na praktické části, kterou musím upravit dle času a probrat upravenou verzi s vedoucí práce

Akční kroky:

• Domluvení sezení s vedoucí práce
• žádost o pomoc
• přepracování plánu praktické části
• vytvořené časové bloky na psaní bakalářky

Najednou můj problém nevypadá tak děsivě že? Ale věřte že jsem se jim trápila poslední měsíc, místo toho, abych svou situaci začala řešit. 

1. Smiřte se s nevyhnutelným a pokuste se i z takové situace něco vytěžit:

Když jsem byla mladší a jednou jsem si své tetě stěžovala na nespravedlivé chování učitelů ve škole, tak se jen usmála a řekla:

,, Když budeš rozčílená řekni si:

Bože, dej mi vyrovnanost,

abych se smířil s věcmi, které nezměním,

odvahu změnit věci, které změnit jdou,

a moudrost, abych je od sebe rozeznal.”

A poté mi vysvětlila, že jsou prostě věci, které nemohu změnit, se kterými nic neudělám, tak proč bych si s nimi vůbec měla dělat starosti, když se tím nic nezmění, ale když naopak nastane situace kterou mohu změnit, ať pro to vždy udělám maximum, ale to nejdůležitější, rozeznej tyto dvě skutečnosti mezi sebou. 

1. Citace/úrivky z knihy  

,,Ti, co nevědí, jak bojovat se starostmi, umírají mladí.”

,,Nenechme se rozčilovat drobnostmi, které bychom měli zavrhnout a zapomenout na ně. Pamatujte, že život je příliš krátký na to, aby byl ještě malý.”

,,Bože, dej mi vyrovnanost,

abych se smířil s věcmi, které nezměním,

odvahu změnit věci, které změnit jdou,

a moudrost, abych je od sebe rozeznal.”

Kdo by si měl knihu přečíst 

Prosím, aby si knihu přečetl každý, kdo něco řeší, cokoliv, má problém. Tato kniha vám buď pomůže ho vyřešit a nebo díky ní naleznete uklidnění. 

Pocity z knihy 

Carnegie je moje srdcovka a čtení jeho knih mne velice uklidňuje, jeho ale velká nevýhoda je, že má tendenci své knihy natahovat a tak občas trvá déle než se dokoušete k jádru pudla a nebo mne baví jen půlka knihy a druhá polovina je jen ta první, ale popsaná trochu jinak. Ale zase mi vyhovuje rekapitulace na konci každé kapitoly. 

1. Závěrečné hodnocení  

8/10