Budu naprosto upřímná, všichni víme, že pro splnění 3 určité úrovně ve skill profile musíme splnit 12 bodů za kreativitu. Knížek na kreativitu zas tolik není (myslím tím ty, které by byly k dostání a nestáli majlant)
Hlavní myšlenky z knihy
Myšlení v řetězcích: Jedná se o proces, během kterého propojujeme myšlenky, koncepty nebo problémy s cílem nalézt hlubší souvislosti a pochopit věci z různých úhlů pohledu. Myslení v řetězcích pomáhá rozvíjet kreativitu a inovativní myšlení, protože nás nutí přemýšlet o věcech z perspektiv, které jsou často mimo naši běžnou zónu pohodlí.
Zápisník sebepoznání: Tato technika zahrnuje pravidelné zaznamenávání myšlenek, pocitů a zážitků s cílem lépe porozumět svým emocím a reakcím. Zápisník sebepoznání umožňuje reflexi a rozvoj emocionální inteligence tím, že nám poskytuje prostor k hlubšímu zkoumání našich vnitřních prožitků a zkušeností.
Meditace a mindfulness: Tyto praktiky se zaměřují na zklidnění mysli, zvýšení pozornosti a uvědomění si přítomného okamžiku. Meditace a mindfulness pomáhají snižovat stres, zlepšovat koncentraci a podporují celkový pocit klidu a vyváženosti tím, že nás učí být více přítomní a soustředění.
Slovníček
Sebepoznání: Proces poznávání a porozumění sobě samému, který vede k hlubšímu vhledu do vlastních motivací, hodnot a potřeb.
Afirmace: Pozitivní výroky či myšlenky, které posilují sebevědomí a sebejistotu tím, že nám pomáhají přeprogramovat naše myšlení a přesvědčení o sobě.
Reflexe: Zpětné zhodnocení událostí, pocitů nebo myšlenek s cílem lépe porozumět svým reakcím a prožitkům.
Emocionální inteligence: Schopnost rozumět a správně reagovat na vlastní a cizí emoce, což vede k lepšímu řízení vlastních emocionálních stavů a vztahů s ostatními.
Mindfulness: Obrácený stav vědomí, který zahrnuje zaměření se na přítomný okamžik bez soudů či hodnocení, což nám umožňuje být více soustředění a klidní.
Jak jsem poznatky z knihy aplikovala/budu aplikovat do praxe?
Byla pro mne velice zajímavá část o kreativitě v týmu a nikdy mne nenapadlo že může kreativita tak moc pomoci náladě a fungování v týmu, ale zároveň když se nad tím zamyslím, tak kdykoliv náš tým vytvořil něco kreativního, lépe jsme spolupracovali a nálada v týmu byly na vyšší úrovni. Takže bych ráda poznatky z knihy využila když budu v týmu který spolu dobře nespolupracuje a zkusila tak uplatnit techniky z knížky.
Kdo by si měl knihu přečíst
Každý kdo potřebuje body za kreativitu :D. A zároveň pokud chcete zvednout pozitivní náladu v týmu, tato kniha je skvělý teoretický východisko, ze kterého se dá vycházet.
Pocity z knihy
Knihu bych zařadila mezi odbornější literaturu, což pro mne bylo občas z tohoto důvodu těžké udržet pozornost a přiznám se tak, že jsem některé kapitoly přeskočilo, ale například jak jsem již zmiňovala část o týmu pro mne byla velice přínosná.
