Proč jsem si knihu vybrala?
Při vytváření LC na začátku semestru jsem si uvědomila, že mi chybí knihy zaměřené na management, moc jsem se mu nikdy nevěnovala, protože vedení lidí není mou silnou parketou, avšak na TS tuto knihu několikrát zmiňovali a zároveň je dostupná jako audiokniha a to se mi v posledních hektických dnech hodilo.
O čem je kniha?
Kniha se zabývá podporou potencionálu jedince a týmů, kteří se chtějí dozvědět více o Inner game a chtějí překonávat překážky. Autor Timothy Gallwey je uznávaný kouč, který pracoval se sportovci, hudebníky a profesionály v oblasti podnikání, aby jim pomohl dosáhnout špičkové výkonnosti.
Já 2x
Hned v začátku knihy z nás autor udělá schizofreniky, Gallwey vysvětluje, že každý člověk má dvě strany osobnosti: první já a druhé já. První já je to, co si myslíme o sobě samých - naše identity, přesvědčení, způsoby myšlení a cítění. Druhé já je naše nevědomá stránka, která nás ovlivňuje bez našeho vědomí - naše návyky, předsudky, emoce a zkušenosti. V pracovním prostředí se druhé já může stát náším nepřítelem, protože může ovlivňovat naše chování a výkon v negativním smyslu. Například, pokud máme v sobě zakořeněný strach z neúspěchu, může nás druhé já nahnat k tomu, abychom se vyhýbali rizikům a neřešili problémy. To může mít za následek stagnaci v našem výkonu a nedostatek inovace.
Jak se svými já pracovat ?
Uvnitř a venku
INNER game se týká toho, co se děje v našem vnitřním světě - našeho myšlení, představ a emocí. Vnitřní hra je o tom, jak se učíme a jak zlepšujeme své schopnosti, tím, že pracujeme s naším vnitřním sebepojetím a našimi vnitřními blokádami.
OUTER game se týká toho, co se děje ve vnějším světě - našeho okolí, ostatních lidí a fyzických podmínek. Vnější hra se soustředí na to, jak se učíme a jak zlepšujeme své schopnosti tím, že reagujeme na vlivy z vnějšího prostředí.
Gallwey se zaměřuje na to, jak lidé často spadají do pasti konformity a jak se mohou dostat do stavu mobility. Konformita je stav, kdy se lidé snaží přizpůsobit očekávání svého okolí, aby se cítili bezpečně a aby získali uznání. Tento stav může být pro mnoho lidí pohodlný, ale může také omezovat jejich potenciál a kreativitu.Mobility je stav, kdy lidé přijímají vlastní myšlenky a nápady a jsou schopni se pohybovat směrem k cílům a vizím, které si sami stanovili. Gallwey tvrdí, že tato mobilita může být klíčová pro dosažení úspěchu a naplnění potenciálu.
"Stop" technika pomáhá vytvořit mentální prostor, který umožňuje uvolnit negativní myšlenky a koncentrovat se na důležitější věci.Autor říká, že "stop" je "nástrojem nástrojů", protože dokáže narušit myšlenkové vzorce, které nás brzdí v dosahování našich cílů.
S - step back
T - think
O - organize your thoughts
P - proceed
Koučování
Dalším klíčovým aspektem knihy je důraz na koučování jako styl vedení. Gallwey tvrdí, že koučování je účinnější než rozkazování, protože dává členům týmu možnost převzít odpovědnost za svůj výkon a poučit se z vlastních chyb. Dobrý kouč klade otevřené otázky, aktivně naslouchá a poskytuje zpětnou vazbu, která je konkrétní, včasná a konstruktivní. Autor využívá svých příhod ze své koučovací praxe. Popisuje například, jak pomohl generálnímu řediteli překonat strach z veřejného vystupování tím, že se soustředil na dýchání a zbavil se sebepodceňování. Zdůrazňuje význam empatie, aktivního naslouchání a neodsuzování, když pracujeme s druhými lidmi. Dále popisuje, jakým způsobem koučování může pomoci při řešení konkrétních problémů a vytváření plánů pro dosažení cílů.
ATP
Odnáším si uvědomění si, že jsou vlastně 2 já a že s nimi jde pracovat. Dále se mi hodně líbí metoda STOP, v kritičtějších situacích bych to přenesla na klasické pozastavení a dýchání, kdy i to mi dělá často problém, ale jednat v emocích je často 100x horší.
