Tato kniha mě zaujala už svým názvem. V dnešním světě, kdy se často cítíme zahlceni informacemi, tlakem okolí a rychlým tempem života, se koncept „plynutí“ jeví jako jakýsi protijed na chaos, který nás obklopuje. Flow je stav, ve kterém jsme tak pohlceni činností, že nic jiného nemá význam. Zcela ztrácíme pojem o čase a o sobě, protože naše tělo a mysl se soustředí na dosažení něčeho náročného, ale smysluplného. Právě v těchto chvílích nacházíme skutečné štěstí.
Stav flow je nejen o osobním štěstí, ale i o efektivitě. Co je jedním z mých podnikatelských cílů? Naučit se, jak vytvářet prostředí, kde se flow stává přirozeným stavem. To znamená dávat lidem dostatečnou výzvu, aby byli motivovaní, ale ne zahlcení, a zároveň jim umožnit cítit autonomii a smysl v tom, co dělají.
Jedním z hlavních poselství knihy je, že na své štěstí máme větší vliv, než si myslíme. Lidé, kteří se naučili ovládat svou mysl, dosahují šťastnějšího života, protože umí lépe kontrolovat své myšlenky a emoce. Štěstí není jen výsledkem vnějších podmínek, ale především naší schopnosti zvládat vlastní vědomí. Když se nedokážeme soustředit, trpíme tzv. „psychickou entropií“ – stavem, kdy naše vědomí rozvrátí myšlenky, které se nehodí k našim cílům. Výsledkem je zmatek a frustrace. Naopak „optimální zážitek“, tedy stav flow, nám umožňuje plně se ponořit do činnosti, protože nejsme rozptylováni ničím jiným, co by nám bránilo v soustředění.
Flow je o hledání rovnováhy mezi úzkostí a nudou. Nemůžeme zůstávat v jednom úkolu příliš dlouho, aniž bychom se necítili frustrovaní nebo naopak znudění. Pro udržení flow je tedy nutné stále hledat nové výzvy a rozvíjet své schopnosti. Zároveň je ale důležité vytvářet si vnitřní harmonii, jak se v knize opakovaně zdůrazňuje – svět kolem nás je chaotický, ale naše vědomí může být organizované a soustředěné.
Další zajímavou myšlenkou knihy je pojem komplexity. Růst, a tedy i štěstí, pramení ze dvou protikladných procesů – diferenciace a integrace. Differenciace znamená stávání se jedinečným, zatímco integrace je spojení s ostatními a s něčím větším, než jsme my sami. Komplexní osobnost kombinuje oba tyto principy. Tato myšlenka podporuje důležitost spolupráce v týmu a zároveň individuálního přínosu každého člena. Abychom rostli, potřebujeme jak osobní výzvy, tak kolektivní cíl.
Zajímavé bylo zjištění, že výchova a rodinné prostředí hrají důležitou roli v tom, zda se v dospělosti staneme schopnými prožívat flow. Rodiny, které poskytují jasná pravidla, volbu, výzvu a závazek, umožňují jednotlivcům šetřit psychickou energii, kterou pak mohou využít pro skutečné prožívání radosti a smyslu.
Kniha mi opravdu přinesla nový pohled na to, jak štěstí a naplnění v životě skutečně funguje. Je to nejen stav mysli, ale i organizace času a činností. Čím lépe zvládneme svou mysl a dokážeme se ponořit do flow, tím více naplněný život vedeme. Jde to ruku v ruce. To, co se mi na této knize líbilo, je její hloubka. Nejednalo se o knihu, kde jsou užitečné tři stránky a zbytek je výplňková vata. Co strana, to uvědomění. Knihu doporučuji všemi deseti.
