Emoční inteligence
Tuto knihu jsem si vybrala, protože jsem o tématu emoční inteligence už hodně slyšela a velmi mne to zaujalo, obzvláště informace, že je emoční inteligence v dnešním světě důležitější IQ. A tak když jsem se bavila o emoční inteligenci s ostatními členy týmu, byla mi doporučena právě tato kniha.
Kniha je velice obsáhlá a to i témata na které se v knize zaměřuje.
Vysvětluje například, jan fungují emoce na člověka-Emoce slouží jako pokyny k jednání a jejich hlavní cíl je nás udržet na živu a regovat rychleji, než kdybychom nad danou situací přemýšlel iracionálně. Ačkoli v době kamenné se nám tato vlastnost hodila, v dnešní moderní době, nám může být spíše na škodu. S tím souvisí i třeba různé grimasy, které nám evoluce nedala jen tak pro srandu, například zvednutí obočí je z důvodu, aby se na sítnici dostalo více světla. Zhnusení, jakožto pokrčení nosu a zakřivení rtů je zase z důvodu je pokus evoluce uzavřít nosní dírku.
Kniha také popisuje důležitost smutku, kdy pociťujeme pokles energie, aby naše tělo mělo příležitost truchlit a pochopit dopad na život, v dnešní době je ale potřeba si dávat pozor, aby truchlení se nepřeklenulo do stavu deprese. Autor zde také vysvětluje, že člověk může být logicky vyrovnaný se ztrátou, ale emočně nikoli.
Také bylo velice zajímavé, jak fnuguje amigdala a tak zvaný emoční poplach, kdy Amigdala porovnává to co se nám děje teď s tím, co se nám odehrálo dříve a pokud jsou si situace podobné, amigdala spustí poplach i když není 100% že nám hrozí nebezpečí.
Rozdíl mezi IQ a EI (Emoční Inteligencí)
IQ – je inteligenční kvocient, IQ se standardně používá při psychologickém měření či vytyčení inteligence člověka. K výpočtu IQ se používají tzv. IQ testy (vzoreček – mentální věk/chronologický věk * 100 – vzoreček v knize není). Nejhorší je, že IQ nevypovídá o lidském fungování v běžném životě.
EI - je podle spousty výzkumů klíčovým faktorem pro úspěch v celém životě. Od mého narození byla pro mě míra bodů v IQ testech nejčastějším měřítkem, které určuje inteligenci člověka. Podle této knihy je EI mnohem a mnohem důležitější, jelikož vypovídá spíše o charakteru a umění přizpůsobivosti komunikace a vlastně i jednání s lidmi.
Emoční inteligence je celkově pro mne zatím nové téma, ale nejvíce mne zaujalo, jakou mají kolikrát v životě emoce nad námi kontrolu, jak moc ovlivňují naše chování a rozhodování a že to jak naše emoce jednají, nebo spíše jak mi jednáme podle emocí, vlastně nejsem my, ale spíše chování, které do nás naprogramovala matka příroda.
Myslím si, že informace z knihy se dají aplikovat celkově do vztahů s druhými lidmi, kdy můžeme díky informacím z knihy lépe pochopit jejich chování a rozhodování a případně to využít ve svůj prospěch, zároveň je dobré pracovat na zvýšení emoční inteligence, která je celá propletená se mezilidskými vztahy a protože jsme pořád tvorové, kteří mají žit v komunitách, tak si myslím, že tyto znalosti a tento druh inteligence je a ještě dlouho bude velkou výhodou pro jedince, kteří budou její umění ovládat.
Lidé kteří se zajímají a chtějí se zlepšit v mezilidských vztazích, zároveň bych knihu doporučila lidem, kteří mají pocit že jsou cholerici, nebo sangvinici, kniha jim může tak pomoci pochopit jejich chování a následně ho i změnit.
Líbí se mi, že kniha je sice odbornějšího rázu, ale velice lidsky a krásně napsaná a pochopí ji i lajk, Nechybí zde studie a odborné články. Kniha se mi velice líbila a na vstřebání všech užitečných informací, které kniha obsahuje je potřeba si ji přečíst vícekrát.
Knize dávám s čistým svědomím 8/10
