Proč jsem si tuto knihu vybrala?
Již dlouho jsem četla úryvky o řeči těla a mluvila o tom, že si knihu na toto téma přečtu a stále jseim si to nenašla čas, nebo jsem si vybrala nevhodnou knihu, která mi nepřipadala vhodná ani na to na ni napsat esej. No a až dnes jsem si konečně našla celý den volno na to se soustředit na svou vlastní řeč těla a i na ostatní a zasedla jsem k této knize.
Co je řeč těla?
Řeč těla jsou všechny naše neverbální signály, které vysíláme nebo přijímáme ať už záměrně, či ne. Naše neverbální signály mají schopnost zdůraznit a posílit to co říkám, ale také neopak. Někdy může řeč těla naše vyřčená slova popírat, aniž bychom si uvědomovali, že se tak děje.
Popis různé řeči těla?
zkřížené paže - vytváření bariery
zívání - nuda
škrábaní na hlavě - znamení stresu
podání ruky - pokud je uchopení ruky shora s dlaní dolů může to znamenat přání dominovat
neříkání pravdy - zakrývání si pusy či škrábání na nose
Důležité pojmy:
Slova tvoří pouhých 7% komunikace. 93% tvoří neverbální komunikace. Z toho 38% celkového účinku tvoří to, jak zní váš hlas (tón, výška, tempo, hlasitost a přízvuk). Zbylých 55% tvoří vizuální vjemy, které posluchači zprostředkují výrazy vaší tváře a pohyby těla.
Jak správně vnímat:
Zajímavé postřehy z knihy:
Věděli jste, že řeč těla může mnohostraně zvýšit efektivitu?
Pro mě tohle uvědomění byl celkem velký AHA moment, ale teď zpětně to vlastně dává naprostý smysl.
-> Pokud si osvojíme schopnpst ovládat své vystupování do té míry, že zprávy, které vysíláme, budou shodné s našimi záměry a naše komunikace bude vyzařovat jistotu a integritu, komunikace se stane jasnější a přesnější.
Síla úsměvu
O Síle úsměvu jsem kdysi již hodně četla a je to velmi omílaná problematika, se kterou se snažím pracovat každý den a to primárně ráno, protože to je můj nejslabší moment dne. A proto každé ráno, když první dorazím do Tapu pouštím hudbu a snažím se zlepšit tím náladu sobě i ostatním. Co jsem se však dověděla nového je, že falešný úsměv se dá vlastně snadno poznat od upřímného. A to díky očím, pokud se smějeme upřímě, oči se v koutcích svraští a koutky úst se samovolně zdvyhají. Neupřímný úsměv oči nezasáhne a ústa mohou vypadat strnulá či překroucená.
Oční kontakt
V některých situacích platí pro oční kontakt zcela odlišná pravidla. Jinak navazejeme oční kontakt mezi cizími lidmi či mezi kolegy a přáteli. Uvědomování si pohybu očí nám pomáhá udržovat komunikaci bez trapných pauz nebo nežádoucí přerušení. Pohled do očí nám může mnoho prozradit. Pohled očí úkosem nám naznačuje podezřívavý přístup či uhýbání pohledem může znamenat že protější osoba něco skrývá.
Závěr:
Tato kniha mi pomohla rozšířit mé znalosti v oblasti komunikace s ostatními a díky této knize se nyní více soustředím na neverbální prvky komunikace s ostatními a zároveň jsem si začala všímat vlastních neverbálních gest, které o mne vypovídají více, než jsem si myslela. Tato kniha je velmi zajímavým dodatkem pro lidi, kteří se chtějí vzdělat v oblasti komunikace s ostatními a číst mezi gesty.
