Úvod: Tuhle knihu jsem četla na konci druhého ročníku, když jsem bojovala s prokrastinací, až teď při tvorbě portfolia jsem si všimla, že nemám knihu v bance esejí a rozhodla jsem se ji doplnit.
Shrnutí knihy: Tato kniha se zaměřuje na osobní rozvoj a motivaci a jejím cílem je pomoci čtenářům identifikovat a dosáhnout svých cílů.
Obsah: Titul knihy vychází z proslulého citátu, který říká, že pokud začnete každý den tím, že sníte žábu, tj. uděláte nejvíce nepříjemnou úlohu nebo úkol, budete se cítit lépe a budete mít více energie na zvládání dalších úkolů.
Autor v knize nabízí mnoho praktických rad a technik, jak se zaměřit na důležité úkoly a překonat odkládání věcí na později. Dále se zaměřuje na vytvoření efektivních zvyků a plánování, aby čtenáři mohli dosáhnout úspěchu ve svých kariérách i osobním životě.
Dalším tématem, které autor přibližuje, je sebedisciplína a sebekázeň a to, jak tyto vlastnosti mohou pomoci člověku dosáhnout svých cílů a vytvořit šťastnější a naplněnější život.
Konkrétní kroky, jak se vyhnout odkládání úkolů:
1. Určete si priority - rozhodněte se, které úkoly jsou nejdůležitější, a na ty se zaměřte nejdříve.
2. Rozdělte si úkoly na menší kousky - velký úkol se zdá být přehlušující, ale rozdělením na menší kousky může být snazší ho splnit.
3. Vytvořte si seznam úkolů - zapisujte si všechny úkoly, které musíte udělat, a potom je postupně splňte.
4. Vyhněte se rušení - najděte si klidné místo, kde se budete moci plně soustředit na svou práci.
5. Používejte časové plánování - plánujte si svůj den předem a držte se svého plánu.
6. Odložte odkládání - nenechte odkládání úkolů na další den, dělejte je ihned, jakmile se objeví.
7. Využijte pomůcky pro produktivitu - existuje mnoho nástrojů, jako jsou aplikace, kalendáře a plánovače, které vám mohou pomoci s organizací vaší práce (například různé aplikace – Trello, Frello, poznámky atd.).
8. Pracujte na své motivaci - najděte si důvody, proč chcete dokončit své úkoly, a použijte je jako motivaci k tomu, abyste je dokončili.
Závěr a ATP: Tato kniha je vynikajícím průvodcem pro ty, kteří chtějí dosáhnout úspěchu v jakékoli oblasti života a konečně přestat s prokrastinací. Moje ATP na snězení žáby začíná s praktickým portfoliem, které mám odevzdat za pět dní a nemám v podstatě ani čárku. Portfolio jsem si rozdělila na jednotlivé části a začnu pracovat krok po kroku přesně podle plánu, na jinou žábu se teď ani nepodívám, protože tohle je ta největší, co mi stojí za zády.
