Mnich, který prodal své Ferrari - Robin S. Sharma
Tuto knihu jsem zvolila z jednoho prostého důvodu, ráda bych ve svém životě našla nějaký smysl.
Ze začátku čtení se mi příběh líbil, po trochu delším čtení jsem si říkala, že je to na mne až moc duchovní, ale stejně jsem to nevzdala a knihu dočetla. Konec konců, obsah knihy se mi líbil a odnáším si z toho hodně zajímavostí a poznámek do budoucna.
Příběh knihy pojednává o Juliánu Mentlovi. Julián byl velice úspěšný a průbojný advokát, který vyhrával velké množství případů, nosil italské obleky za tři tisíce dolarů, jezdil ve svém Ferrari, chodil na večeře do luxusních restaurací. Jednoho dne se však jeho život zcela změnil, a to, když během soudního procesu v přeplněné soudní síni padl na zem a utrpěl infarkt. Julián měl delší dobu zdravotní problémy, byl ustaraný, přepracovaný a bylo to na něm hodně znát.
Spolupracoval s ním dlouhá léta John. Johna si Julián vybral jako jediného ze všech kandidátů, kteří se o místo k němu ucházeli. Byli si blízcí a dobří přátelé, jak z pracovní stránky, tak i v osobním životě.
Když Julián utrpěl infarkt, odebral se do ústraní, ukončil kontakt se svým přítelem Johnem a nikdo ho dlouhou dobu neviděl.
Po nějaké uplynulé době se u Johna objevil podivuhodný mladý muž, který vyžadoval jeho návštěvu, i přesto, že ji John odmítal. Po chvíli, kdy na Johna mladý muž promluvil ho teprve poznal. Byl to Julián a vypadal skvěle. Velice omládl, zhubl a měl vysportovanou postavu. Změnil trochu styl oblékání a vyzařovala z něj pozitivní energie.
John byl velice rád, že ho vidí po takové době a chtěl znát Juliánův příběh, kam zmizel na tak dlouhou dobu a jak to, že vypadá, tak jak vypadá.
Po krátké debatě se sešli u Johna doma a Julián mu začal vyprávět jeho příběh, který mu změnil život. John se o to velice zajímal.
Když Julián ležel v nemocnici, doktor mu oznámil, že jeho stav je velice vážný a že je potřeba s tím něco dělat. To Juliána probralo, sebral se a odjel pryč. Pobýval nějakou dobu v malé vesničce, kde lidé žili úplně jiný život. Rozhodl se, že se vydá hledat mnicha do Himalájí. Jeho cesta na vrchol trvala dlouhou dobu a bylo to fyzicky velice náročné. Byl vyčerpaný, ale zahlédl muže, procházejícího se v lese. Julián na něj začal volat a muž začal utíkat. Když ale Julián požádal o pomoc, utíkající muž se v tu chvíli zastavil. Byl to sám Yogi Raman ze Sivany - mnich. Yogi Raman ho přivedl k nim, poskytl mu chýši k přespání, stravování a také ho začal učit. Julián byl velice dobrým studentem a slíbil, že vědomosti, co si odtamtud odnese, předá dál. A tak, také učinil. Seděl u Johna doma a vyprávěl mu vše, co se naučil. Dlouho do rána probrali pomalu vše, co se Julián naučil a dozvěděl od Yogiho v Himalájích. Johna to namotivovalo a rozhodl se změnit svůj život, rozhodl se věnovat mnohem více své rodině a dětem a omezí práci, rozhodl se, že zhubne.
Poté, co řekl Julián vše potřebné Johnovi, se sebral a odešel plnit své životní poslání dál.
Z knihy si odnáším ohromné množství poznámek:
Dovednosti:
- Ovládni svoje myšlení
- Následuj svůj cíl
- Cvič se v umění kaizen
- Žij disciplinovaný život
- Respektuj svůj čas
- Nesobecky pomáhej jiným
- Soustřeď se na přítomnonst
Moudrosti:
- Kultivuj svoje myšlení – vykvete ti pod rukama
- Kvalita tvého života je určena kvalitou tvých myšlenek
- Chyby neexistují – pouze lekce
- Překážky považuj za příležitosti k osobnímu rozvoji a duchovnímu růstu
- Cílem žití je smysluplný život
- Objev své životní poslání, přinese ti celoživotní uspokojení
- Ulož si jasné cíle profesní, osobní a duchovní a pak následuj
- Sebeovládání je základem ovládnutí vlastního života
- Vnější úspěch začíná uvnitř
- Osvícení přichází skrze důsledné posilování mysli, těla a duše
- Každý den udělej něco, k čemu si musíš dodat odvahu – buduješ tím svou disciplínu
- Čím více v sobě posiluješ zárodek sebe disciplíny, tím více poroste
- Vůle je základním kamenem hodnotného života
- Čas je tvůj nejcennější poklad, pamatuj, že je neobnovitelný
- Zaměř se na svoje priority, zachovávej rovnováhu
- Zjednoduš svůj život
- Tvůj život bude tak dobrý, jak hodnotná bude tvoje pomoc ostatním
- Pozvedni posvátnost každého dne tím, že budeš dávat
- Pamáháš-li jiným pozvednout jejich život, tvůj vlastní život se posune do vyšší dimenze
- Žij tady a teď, užívej si daru přítomnosti
- Nikdy neobětuj štěstí pro úspěch
- Užívej si cesty, žij každý den tak, jako by byl tvým posledním
Techniky:
- Srdce růže
- Obrana myšlení
- Tajemství jezera
- Síla sebeobjevování
- Pět kroků k dosahování cílů
- Dělej to, čeho se bojíš
- Deset rituálů nádherného života
- Mantry – kreativní vizualizace
- Období mlčení
- Starodávné pravidlo dvaceti
- Nauč se říkat NE
- Mentalita smrtelné postele
- Každý den udělej někomu laskavost
- Dávej tem, kteří to potřebují
- Kultivuj mezilidské vztahy
- Prožívej dětství svých dětí
- Projevuj vděčnost
- Staň se pánem svého osudu
Pojmy:
- DHARMA= v jazyce sanskrt je to výraz pro smysl života
- JORIKI= koncentrované myšlení
- KAIZEN= japonské slovo, vyjadřující neustálý a nikdy nekončící proces vylepšování sebe sama
- MANTRA= soubor slov či slabik sestavné dohromady za účelem navození pozitivního účinku
- MENTALITA SMRTELNÉ POSTELE= nový způsob, jak se dívat na svůj život. Nové paradigma, které nám připomíná, abychom si co nejvíce vychutnali dnešek, protože může být našim posledním dnem.
- PARADIGMA= způsob pohledu na okolnosti života nebo prostě na život vůbec (každý z nás vidí sklenici jinak plnou). Životní paradigma jsou jakési čočky, kterými se díváme na události svého vlastního života (události vnitřní i vnější). Chce to změnit způsob, jak se na svět kolem sebe díváme
To co mne v obsahu knihy opravdu zaujalo a zvýraznila si to:
- Budeš-li pomáhat jiným stát se lepšími, tvůj vlastní život bude pozvednut do vyšších dimenzí.
- Ten, kdo nejvíce pomáhá, bude nejvíce odměněn. Je to cesta k vnitřnímu míru a vnějšímu uspokojení
- Ve většině případů je únava jen výplodem naší mysli. Únava ovládá životy lidí žijících bez cíle a snů.
- Skutečný zdroj štěstí je možné vyjádřit slovy „dosahování cíle“. Jestliže víš, jaký má tvůj život smysl, pak také víš, kterou cestou jít. Můžeš tedy bez obav postupovat po této cestě, plnit svoje úkoly a cestou najdeš spokojenost.
- Věčné spokojenosti a štěstí, spočívají v dosahování úspěchu.
- Pokud víme, jakých cílů chceme v životě dosáhnout, ať už jsou to cíle materiální, emocionální nebo duchovní, a pokud na ně zaměříme svoje každodenní úsilí, nakonec dojdeme k uspokojení. Je třeba však poznat svůj vlastní cíl.
- Tajemství úspěchu je v neměnnosti cíle. Štěstí, které hledáme, přichází skrze zaměření se na cíle, kterých chceme dosáhnout, a poté v jejich denním dosahování.
- Nikdy se nám nepodaří dosáhnout cíle, pokud ho nevidíme.
- Je důležité věnovat 10 minut měsíčně, abychom si sedli a sepsali svoje cíle a vážně se zamysleli nad smyslem našeho života, naší dharmy. Pokud se nám to podaří, obohatíme tím náš život, bude mnohem příjemnější objevit jeho kouzlo.
- Trenér fotbalu pravil „Je důležité vědět co chceme, čeho chceme v každé hře dosáhnout.“. Jeho osobnostní heslo bylo „Zaměř se na výsledek.“.
- Nadšení je jedním z nejdůležitějších prvků a cestě ke spokojenému životu.
- Každý den projde naší hlavou asi 60 000 myšlenek. Je dobré si psát své tužby a cíle na kousek svého papíru. Nemusíme si pak na ně už nikdy vzpomenout.
- Život nám dá víceméně to, po čem toužíme.
- Svůj život změníme v okamžiku, kdy si stanovíme cíle a začneme plnit svou dharmu.
- Tím, že se naučíme bezvadně plnit malé úkoly, připravujeme se na uskutečnění těch velkých. Není nic špatného, si určovat malé cíle jako součást procesu přípravy na plnění těch velkých.
- Pokud vytrénujeme svoji mysl k tomu, aby spojovala příjemné pocity s dobrými zvyky, a potrestáš ji za špatné, naše slabosti velmi rychle vymizí.
- Cíl, který není napsaný na papíře, jako by ani neexistoval.
- Vesmír není chaos. Vše, co se nám přihodilo a ještě přihodí, má svůj smysl.
- Každá skutečnost je pro nás poučením
- Je důležité pracovat na svém sebeovládání
- Jediný limit, který máš, je ten, který si sám vytvoříš. Jakmile se odvážíš vystoupit z kruhu svého vlastního pohodlí a začneš zkoumat neznámé, které leží mimo něj, teprve tehdy začneš odkrývat svůj opravdový lidský potenciál.
- Správně dýchat, znamená správně žít. (Dýchání do břicha)
- Jak živíš své tělo, živíš i svou mysl. Živá strava je strava, která není mrtvá
- K tomu, abychom dostali z knihy co nejvíce, musíme ji prostudovat, nejen přečíst. Musíme se zamyslet nad ní, pracovat s ní.
- Slunce posiluje. Pomáhá k dozrávání úrody, ale i růstu jejich ducha. Sluneční záře obnovuje naší emocionální a fyzickou rovnováhu. Slunce je zázračný lék.
- 10 minut před spaním a 10 minut po probuzení má nesmírný vliv na naše podvědomí. Proto by tato doba měla být věnována pouze těm nejinspirativnějším a nejvznešenějším myšlenkám, neboť jimi propagujeme naši mysl.
- Jak se asi zachováme, když si položíme otázku: Co bych dnes udělala, kdyby dnešek byl mým posledním dnem? Důležité je dostat se opravdu k jádru této otázky. Udělat si v duchu seznam všeho, co bychom udělali, lidi, se kterými bychom chtěli mluvit, a okamžiky, které bychom si chtěli užít. Jak bychom se chovali k ostatním
- 80% našich úspěchů v životě přichází z 20% aktivit
- Nebuď zajatcem své minulosti, staň se architektem své budoucnosti.
- Když se narodíme, pláčeme a celý svět se raduje. A svůj život bychom měli žít tak, že když odsud budeme odcházet, budou plakat ostatní, zatímco my se budeme radovat.
5 KROKŮ NA CESTĚ K DOSAŽENÍ A UDRŽOVÁNÍ CÍLŮ:
1.KROK– Jasná vize cíle
2.KROK– Pozitivní tlak, který nás bude inspirovat
3.KROK– Nikdy se nestanovovat cíle bez časového omezení. Abychom dokázali svému cíli vdechnout život, je nutné stanovit si na to časový plán.
4.KROK– „Pravidlo 21“ – Aby se z nové činnosti stal zvyk, je nutné tuto činnost provádět po dobu jednadvaceti po sobě jdoucích dnů. (Jediných způsobem, jak se nám podaří zbavit se špatných návyků, je nasměrovat tolik energie na vytvoření návyků nových, že ty staré prostě odejdou jako nezvaný host.).
5.KROK– „Vášeň“ – To slovo je třeba mít neustále na mysli na cestě svou životní poutí a při dosahování svých cílů.
10 RITUÁLŮ NÁDHERNÉHO ŽIVOTA:
1) Rituál samoty – nalézt své místo, kde se můžeme regenerovat
2) Rituál fyzična – je založen na principu, že tak, jak pečuješ o svoje tělo, stejně tak pečuješ i o svoji mysl. Stejně jako musíš cvičit a připravovat tělo, musíš cvičit i svoji mysl. Nejméně 5 hodin v týdnu, by měl člověk věnovat fyzické aktivitě.
3) Rituál živé výživy – špatná výživa má zhoubný vliv na náš život. Ovlivňuje naše náklady a zatemňuje nám myšlení.
4) Rituál bohatých znalostí – zabývá se myšlenkou celoživotního učení pro vlastní dobro a pro dobro všech kolem sebe. Ukazuje, jak se stát studentem života. ČTI!!!
- Čti 30 minut denně a uvidíš za chvíli obrovské množství vědomostí, které čekají na to, až je prozkoumáš.
5) Rituál osobní sebereflexe – Osvojení si zvyku myslet. Ohlížíš-li se za tím, co děláš a jak trávíš svůj den, jaké myšlenky se ti honí hlavou, určuješ si měřítko k sebezdokonalování. Jediný způsob k tomu, abychom změnili svůj zítřek, je porozumět tomu, co jsme neudělali dobře dnes a aby se to nestalo znovu.
6) Rituál brzkého probuzení – Průměrnému člověku musí stačit okolo 6 hodin spánku, aby byl zcela svěží.
7) Rituál hudby
8) Rituál mluveného slova – cvičení, abychom zůstali výkonní, silní, soustředění a šťastní.
9) Rituál shodného charakteru – něco podobného konceptu kladného myšlení o sobě samém.
10)Rituál jednoduchosti – abychom žili nekomplikovaným životem. Nesmíme zabředávat do maličkostí. Zaměření se na důležité věci, zvolit si činnosti, které jsou pro nás opravdu důležité. Je třeba zredukovat své potřeby, pokud tak neučiníme, nikdy nemůžeme být spokojení.
