Tuto knihu jsem si náhodou našla v knihovničce TAPu. Musím říct, že mě opravdu příjemně překvapila. Dlouho jsem nečetla knihu, která by mě tolik naučila a zároveň neměla 500 stran.
Kniha se zabývá učením, relaxací a celkově vzděláváním, aby bylo zábavné a přínosné. Chce abychom se odprosili od mentálního modelu, že je učení otrava a nudné biflování knih a skript. Autor zde uvádí spoustu příkladů z praxe, jak už od učitelů, kteří využívají superlearning nebo od „normálních“ lidí, kteří se naučili používat superlearning na sobě. Posléze, zde uvádí, jaký to mělo dopad a výsledek.
Ze začátku autor popisuje mozek obecně, jak funguje, z čeho se skládá a co mu pomáhá. Tahle část mi přišla opravdu přínosná, dozvěděla jsem se informace, které jsem si ani neuvědomovala nebo nad nimi ani nepřemýšlela. Například, když zde autor popisuje experiment, jak funguje mozek po oddělení hemisfér. Kniha je dále obohacena o různé citáty, hlavolamy a prázdné stránky s úkoly.
Asi nebudu dál popisovat děj a obsah knihy jako takové, ale spíš svoje poznatky a pointy, které mě nejvíc zaujaly. Jako první, co stojí za zmínku je poslouchání hudby. Autor doporučuje klidnou barokní hudbu. Já u klasické hudby běžně usínám, učím se, a dokonce při ní i čtu. Dříve jsem potřebovala naprostý klid k těmto běžným činnostem, ale došla jsem do stavu, kdy bez Mozarta neusnu xdd. V knize je popsáno, že bychom měli při učení a relaxování poslouchat hudbu, abychom tak zapojili obě hemisféry a procvičovali tak mozek.
Celkově mi přečtení superlearningu pomohlo v uvědomění, že je NORMÁLNÍ relaxovat, naopak, že je to potřeba! Je důležité naučit se zklidnit a relaxovat, když se naučíme praktikovat „relaxaci“ můžeme pak relaxovat u všeho! Klidně u žehlení nebo mytí oken. Během čtení jsem si uvědomila, že patřím mezi lidi, které autor popisuje, lidi, kteří tvrdí, že relaxace a uvolnění je ZTRÁTA ČASU. Potom jsem se ale dočetla, že když se naučíte uklidnit ušetříte tím v budoucnu stovky minut času, díky tomu, že se před zkouškou, či pohovorem zklidníte a nebudete se pak 3 hodiny zbytečně stresovat. Docela mě překvapilo, že jsem se nad takovou věcí nikdy nezamyslela. Já osobně se stresuji neustále, takže je pro mě fakt důležité naučit se zklidnit a „zrelaxovat“. Na začátku čtení jsem byla skeptická a nevěřila jsem, že mi to může pomoci, ale věřte mi, že i jen klidná hudba a 10 minut klidu dokáže hodně pomoci.
V knize je popsáno několik příkladů z praxe, hodně citátů, volných stránek na vlastní poznámky, cvičení na dýchání nebo soustředění a celkově hodně zajímavých pointů. Kdybych měla uvést jako příklad nejlepší knihu, kterou jsem přečetla během studia přečetla, tak je to tahle.
ATP
Během čtení jsem se snažila praktikovat, co nejvíce „rad“ a cvičení, které byly v knize uváděny. Autor se totiž snaží ukázat „vzdělávání“ jako příležitost, sebe obohacování a zábavu. Super learning by měl na lidi působit jako zábavné vzdělávání pomocí relaxace za poslechu hudby. Vyzkoušela jsem tedy učení za poslechu klidné barokní hudby, přiznám se, že tohle provozuji už od základky a funguje mi to, dokážu se tak lépe soustředit a vnímat látku. Další složka SL je nahrávání látky na kazetu, to jsem zkoušela během maturity na ekonomické maturitní otázky a někdy i na slovíčka ze španělštiny. Nejdřív mi to připadalo jako blbost, ale musím říct, že mi to docela dost pomohlo. Co jsem ale zkoušela poprvé je relaxace. Docela se stydím, že jsem to neudělala dřív, ale nikdy jsem to nebrala jako užitečnou metodu. Nicméně jsem začala „relaxovat“ za doprovodu hudby. Přišlo mi to jako ztráta času, ale zjistila jsem, že mi pomůže i 10 minut naprostého klidu. Cítím se pak uvolněnější a méně zatížená. Nejdříve mi to vůbec nešlo, nemohla jsem se odprosit od vlastních myšlenek a starostí, ale chce to čas po 2 týdnech „trénování“ můžu říct, že jsem schopná 15 minut pravidelně relaxovat.
