„opravdu zásadní je uvědomit si, že cíl bez cesty neexistuje, stejně jako neexistuje cesta bez cíle.“
Opravdu zásadní je uvědomit si, že cíl bez cesty neexistuje, stejně jako neexistuje cesta bez cíle. Jsem přesvědčena, že je důležité mít cíle, které nás pohánějí vpřed, ale stejně tak je důležité užívat si cestu k jejich dosažení. Ať už jde o nákup nového auta, nebo třeba o to, jak se vyrovnat s práci, školou nebo s osobním životem.
Všechno to začíná jednoduchou, ale hlubokou pravdou, kterou jsem si osvojila: bez cíle nemáš co sledovat, ale bez cesty k němu se stejně nikam nedostaneš. A to je vlastně docela zásadní pochopení.
Tady hraje velkou roli náš mozek, který je rozdělený na dvě hemisféry.
Kdybychom si například dali za cíl, koupit si auto, takto by pracovaly naše mozkové hemisféry.
- Levá se stará o logiku a detaily, takže když si třeba říkám, že chci nové auto, začne přemýšlet o výkonu, spotřebě a tak.
· Zrychlení
· Rychlost
· Spotřeba
· Výkon
· Otáčky motoru
- Pravá hemisféra, ta je zodpovědná za kreativitu a emoce. A tak, když se dívám na auta, nevidím jen čísla, ale barvy, tvar, jak se mi bude líbit, jak se k němu budu cítit.
· Barva
· Tvar
· Vůně
· Soulad s oblečením
Když si určuji svůj cíl, je klíčové, abych nad ním hluboce přemýšlela. Musím pochopit, proč ho chci dosáhnout, co mi jeho dosažení přinese a zda mě dostatečně motivuje, musíš do toho vložit kus sebe. Nestačí jen vědět, co chceš, musíš také vědět, proč to chceš. A tohle je důvod, proč si dávám práci s tím, abych si své cíle nastavila podle metody SMARTEEST+.
SMARTEEST+
=
S – specifický
M – měřitelný
A – akceptovatelný
R – reálný
T – termínovaný
E – ekonomický
E – emocionální
S – sociální
T – technologický
+ – pozitivní
Specifické
Začneme tím, že cíl musí být jasný. Říkám si: „Co přesně chci dosáhnout?“ A nejde jen o suché fakty, musím k tomu mít i nějaký osobní vztah. Třeba když si chci koupit nové kolo, nerozhoduji se jen podle toho, jak rychle jede nebo jaké má barvy. Musím cítit, že to kolo je prostě moje.
Měřitelné
Dál potřebuju vědět, jak poznám, že jsem tam, kde chci být. Mít konkrétní cílovou čáru, abych mohla říct: „Jo, tohle jsem chtěla a podařilo se!“ Jestli je to kolo, tak si třeba stanovím, že chci ušetřit určitou částku nebo najít model, který splňuje všechny moje představy.
Akceptovatelný
Cíl musí být něco, za čím si stojím a co mi dává smysl, ale zároveň to musí být ok i pro lidi kolem mě. Nemůžu si naplánovat cestu kolem světa, když vím, že doma na mě čekají závazky, které nemůžu jen tak nechat být.
Reálný
Tady jde o to být nohama pevně na zemi. Můžu snít o tom kolu, ale musím zvážit, jestli na to mám, jestli je to správný čas a jestli to doopravdy potřebuju. Nebudu si stanovovat cíl, který je mimo moje možnosti.
Termínovaný
Dát si deadline je jako postavit si v cestě milník. Pomáhá mi to udržet tempo a neztrácet motivaci. Když mám jasno, do kdy chci to kolo mít, jsem o to víc odhodlaná jít za tím.
Ekonomický
Musím myslet na to, aby mi ten cíl nezruinoval rozpočet. Plánování, šetření, zvažování, kolik mě to bude stát, to všechno je součástí. Chci to kolo, ale nechci kvůli tomu jíst jen těstoviny s kečupem další půl rok.
Emocionální
Cíl by mě měl nějak emocionálně zasáhnout. Mám z toho mít radost, cítit hrdost nebo spokojenost. To kolo? Když si ho koupím, chci mít ten pocit svobody a vzrušení z nových dobrodružství.
Sociální
Je fajn, když můj cíl ladí i s mým sociálním životem. Třeba to kolo může být super způsob, jak trávit víc času s přáteli, co mají podobnou vášeň pro cyklistiku.
Technologický
V dnešní době je dobré zvážit, jaké technologie mi mohou pomoct dosáhnout mého cíle. Aplikace na plánování rozpočtu, porovnání cen kol online nebo třeba sledování mých cyklo výletíků.
+ Pozitivní
A nakonec, cíl by měl být něco, co přináší pozitivní energii mně i lidem kolem. Když si koupím to kolo, chci, aby to byl zdroj radosti a nových zážitků.
Návod pro tebe <3
Tahle metoda mi přijde fakt fajn, opravdu pomáhá a učí mě, že cesta k cíli je stejně důležitá jako samotné dosažení cíle. Je to o tom, najít tu správnou rovnováhu mezi tím, co chci a co je pro mě dobré, mezi tím, co potřebuji a co mě dělá šťastnou. A tohle všechno mi pomáhá růst, rozvíjet se a zároveň si užívat každý moment na té cestě.
