Proč?
Kniha mi byla doporučena více lidmi a zaujalo mě téma, a jakým způsobem o ni mluvili.
Co mi dala?
Kniha mi ukázala úplně jiný pohled na svět. Přišla jsem na to, že vše není pouze o množství peněz (samozřejmě peníze jsou skvělé), ale je především potřeba být šťastná hlavně sama se sebou, a to vyžaduje mnoho práce a důvěry v proces. V knize jsem našla několik postupů a metod, které mohu využít ve svůj prospěch a seberozvoj.
Ovládni své myšlení
Kultivuj své myšlení – vykvete ti pod rukama
Kvalita tvého života je určena kvalitou tvých myšlenek
Chyby neexistuji – pouze lekce
Překážky považuj za příležitosti k osobnímu rozvoji a duchovnímu růstu
Techniky:
Srdce růže – soustřeď mysl na jeden podnět
Obrany myšlení – negativní myšlenky vyměnit za pozitivní
Tajemství jezera – představuj si sama sebe takovou, jakou chceš být
Následuj svůj cíl
Cílem žití je smysluplný život
Objev své životní poslání, přinese ti celoživotní uspokojení
Ulož si jasné cíle profesní, osobní a duchovní a pak je následuj
Techniky:
Síla sebeobjevování
Pět kroků k dosahování cíle
Kniha snů – psát své cíle, sny a touhy + fotky, obrázky
Smysl pěstování síly charakteru, posilování mentální odolnosti a odvaha.
Cvič se v umění kaizen
Kaizen – neustálý a nikdy nekončící proces vylepšování sebe sama
Sebeovládaní je základem ovládnutí vlastního života
Vnější úspěch začíná uvnitř
Osvícení přichází skrze důsledné posilování mysli, těla a duše
Techniky:
Dělej to, čeho se bojíš
Deset rituálu nádherného života:
Rituál samoty - 5-60 min sám (přemýšlet nad sebou)
Rituál fyzična – min 5 h týdně fyzická aktivita
Rituál živě výživy – čerstvá zelenina, ovoce a obiloviny
Rituál bohatých znalostí – denně 30 min číst
Rituál zářivého žití – osobní sebereflexe (zamyšlení, sebepozorovaní)
Rituál sebereflexe – ohlížet se za tím, co dělám a jak trávím svůj den, jaké myšlenky se mi honí hlavou – sebezdokonalování (abych změnila svůj zítřek, musím porozumět tomu, co jsem neudělala dnes dobře)
Rituál brzkého probuzení – vstávat s východem slunce
Rituál hudby – každý den si dopřát hudbu
Rituál mluveného slova - (mantra - “cítím se inspirován, ukázněna a plna energie/ Jsem silná, výkonná a klidná”) sebe mluva
Rituál shodného charakteru – něco pro posílení svého charakteru (změna způsobu vidění sama sebe a způsob svého jednání)
Rituál jednoduchosti
Žije disciplinovaný život
Každý den udělej něco, k čemu si musíš dodat odvahu – buduješ svou disciplínu
Čím více v sobě posiluješ zárodek sebediscipliny, tím více poroste
Vůle je základním kamenem hodnotného života
Techniky:
Mantry – kreativní vizualizace
Období mlčení
JSEM MNOHEM VÍC, NEŽ SE JEVÍM, DŘÍMÁ VE MNĚ VEŠKERÁ SÍLA A MOC SVĚTA
Dělat věci, které dělám nerada – například vydržet celý den nemluvit
Nejcennější majetek – čas
Tajemství životní rovnováhy – sepsat si celý týden (den po dni) / cíle, které chci splnit/ plány
Respektuj svůj čas
Čas je tvůj nejcennější poklad, pamatuj, že je neobnovitelný
Zaměř se na svoje priority, zachovávej rovnováhu
Zjednoduš svůj život
Techniky:
Starodávné pravidlo dvaceti
(80 % našich úspěchu v životě přichází z 20 % aktivit, které zabírají tvůj čas)
Co nejvíce času strávit smysluplnými aktivitami
Nenechat druhé, aby mě o můj čas okrádali – Nauč se říkat NE
Mentalita smrtelné postele – vychutnat si dnešek jako by byl poslední
Jednej tak, jako by nebylo možné selhal a budeš mít vždy úspěch
Nesobecky pomáhej jiným
Tvůj život bude tak dobrý, jak hodnotná bude tvoje pomoc ostatním
Pozvedne posvátnost každého dne tím, že budeš dávat
Pomáháš-li jiným pozvednout jejich život, tvůj vlastní život se posune do vyšší dimenze
Techniky:
Každý den udělej někomu laskavost
Dávej těm, kteří to potřebují
Kultivuj mezilidské vztahy
Paradigma – způsob pohledu na okolnosti života
Soustřeď se na přítomnost
Techniky:
Žití tady a teď, užívej si daru přítomnosti
Nikdy neobětuj štěstí pro úspěch
Užívej si cesty, žij každý den tak, jako by byl tím posledním
Prožívej dětství svých dětí
Projevuj vděčnost
Staň se panem svého osudu
Štěstí je cesta, nikoli cíl
Raduj se z toho, co ti nabídne dnešek, protože to je to jediné, co máš
Děkovat každý den za to, co mám
Závěrem
Kniha se mi četla velmi dobře a příběh bohatého může, který se vzdal veškerého svého bohatství proto, aby našel sám sebe a své štěstí, je mi neskutečným příkladem. Uvědomila jsem si, že je důležité nejprve být v souladu sama se sebou, až pak si mohu upřímně užívat peníze a možnosti, které mi dávají.
