Úvod
Houževnatost můžeme přeložit jako vytrvalost nebo odhodlání. Je to schopnost se vzpamatovat z neúspěchu. V knize se hovoří o tom, že je často mnohem důležitější než inteligence nebo nadání. Tato myšlenka zdůrazňuje, že vytrvalostní, úsilím a schopností učit se z neúspěchů můžeme dosáhnout čehokoliv. Jsou to klíčové faktory, které nás posouvají kupředu k dosažení našich cílů. Tudíž se nemůžeme vymlouvat na naše předpoklady.
Proč jsem si knihu vybrala?
Knihu jsem si vybrala, protože slovo houževnatost jsem slyšela v mnoha kontextech, ale nevěděla jsem přesně, co znamená. Chtěla jsem zjistit její konkrétní definice, protože jsem často byla za houževnatou označována a také mě zajímalo, jak na tom doopravdy s houževnatostí jsem.
Co to tedy houževnatost je?
Houževnatost spočívá v dlouhodobém závazku, vytrvalosti a odhodlání dosáhnout stanovených cílů. Tento koncept zahrnuje schopnost překonávat překážky, vytrvat ve snaze a nepodlehnout neúspěchům. Celé to není pouze o fyzické vytrvalosti, ale také o schopnosti udržet si motivaci a zájem v dlouhodobém měřítku. Je to tedy hodně a psychické odolnosti a odhodlání pro danou věc. Tato schopnost se často projevuje překonáváním překážek a adaptací na změny.
Jsou dvě formy houževnatosti:
· Houževnatost ve smyslu vůle, která zahrnuje sebekontrolu a odolnost vůči odkladům.
· Houževnatost ve smyslu přesvědčení, která spočívá v pevné víře, že práce a úsilí povedou k pozitivním výsledkům.
Talent vs houževnatost
Dle rovnice talent ovlivňuje, jak rychle se naše dovednosti zdokonalují díky vynaloženém úspěchu. Rovnice zní: talent x úsilí = dovednost; dovednost x úsilí = úspěch.
Hlavní myšlenky knihy
Role houževnatosti v úspěchu
1. Vytrvalost překonávání překážek –> Houževnatí jedinci mají tendenci lépe zvládat obtíže a překážky na své cestě k dosažení cílů. Jsou schopni se s neúspěchy vypořádat a vytrvat ve snaze i v obtížných situacích.
2. Dlouhodobý závazek –> Houževnatost zahrnuje dlouhodobý závazek k dosažení cílů. Lidé s vyšší úrovní houževnatosti mají tendenci si stanovovat dlouhodobé cíle a přistupovat k nim systematicky a trpělivě.
3. Odhodlání a nasazení –> Houževnatost je spojena s vysokou mírou odhodlání a nasazení. Lidé s touto vlastností jsou ochotni investovat čas, energii a úsilí do dosažení svých cílů, aniž by se nechali odradit neúspěchy či překážkami.
4. Adaptabilita a učení se z neúspěchů –> Houževnatí jedinci jsou schopni se adaptovat na změny a učit se z neúspěchů. Namísto toho, aby se neúspěchy báli nebo ztráceli motivaci, je berou jako příležitost k růstu a zdokonalení se.
5. Víra v účinnost úsilí –> Houževnatost zahrnuje pevnou víru v to, že práce a úsilí povedou ke zlepšení situace a dosažení cílů. Tato víra motivuje jedince k tomu, aby pokračovali vpřed a nepodléhali pesimismu či beznaději.
Zdroje a vývoj houževnatosti
Houževnatost může být formována širokou škálou faktorů, včetně jedinečných osobnostních vlastností, životních zkušeností a prostředí, v nichž se jedinec nachází. Například jedinci, kteří jsou od útlého věku podporováni a povzbuzováni k vytrvalosti, aspirují k vyšší úrovni houževnatosti.
Důležité je si uvědomit, že houževnatost není statická vlastnost, ale může se vyvíjet a posilovat v průběhu času.
Co pomáhá k rozvoji houževnatosti?
– Stanovení si jasných cílů a priorit
– Vybudování disciplíny
– Cvičení sebekontroly
– Reflexe a sebepoznání
– Podpora a povzbuzení
– Učení se z neúspěchů
Postup pro stanovení si jasných cílů
1. Vytvořte seznam 25 pracovních cílů.
2. Prověřte své motivace hlouběji a označte 5 cílů s nejvyšší prioritou.
3. Znovu prozkoumejte neprioritní cíle a bez váhání je vylučte. Tyto cíle nás rozptylují, vyčerpávají naši energii a odvádějí naši pozornost.
Postup pro stanovení si jasných priorit
Projektům a aktivitám, které mám na seznamu přidělím body od 1 do 10 podle jejich významu a zajímavosti. Na této škále 1 značí nezajímavý a 10 nejzajímavější. Poté vypočítám součin těchto čísel pro každý projekt, při čemž nám vyjde hodnocení v rozmezí od 1 do 100. Tímto přístupem si uvědomíme, že čas a energie jsou omezené zdroje a není vhodné je plýtvat na zbytečné aktivity. Je důležité hospodařit s časem efektivně a najít práci, která je pro nás osobně zajímavá a přínosná.
Kritické myšlení
Kritické myšlení je klíčové pro dosahování úspěchu, a především dlouhodobých cílů. Zahrnuje schopnost analyzovat informace, vyhodnocovat důvěryhodnost zdrojů a hledat alternativní perspektivy. Chci tuto dovednost systematicky trénovat a rozvíjet.
Citáty
· „Osmdesát procent úspěchu v životě spočívá v tom, pokračovat v započaté práci.“
· "Houževnatost je schopnost vstát, když cítíte, že nemůžete dál."
· "Neúspěch není konečný, dokud nevzdáte svůj pokus."
Test houževnatosti
Jelikož jsem chtěla vědět, jak jsem na tom se svojí houževnatostí, zkusila jsem si test, který obsahuje dvě části. Výsledky na první část otázek je třeba sečíst, to stejné s výsledky z druhé části. Oba výsledky nakonec sečteme dohromady a vydělíme deseti.
A) Ohodnoťte jednotlivá tvrzení bodem na ose 1–5, přičemž 1 znamená „To jsem celý/á já“ a 5 znamená „Vůbec se mi to nepodobá“.
1. Nové nápady a projekty mě někdy odvedou od předchozích nápadů a projektů
2. Často si stanovím cíl, ale později se rozhodnu realizovat jiný
3. Dělá mi potíže se soustředit na projekty, které trvají déle než několik měsíců
4. Mé zájmy se rok od roku mění
5. Krátkou dobu jsem byl/a posedlý/á určitým nápadem nebo projektem, ale později jsem ztratil zájem
B) Ohodnoťte jednotlivá tvrzení jako v předešlé části:
1. Nezdary mě neodradí – nevzdávám se snadno
2. Pracuji vždy usilovně
3. Když něco začnu, tak to taky dokončím
4. Jsem svědomitý/á – nikdy se nevzdávám
5. Překonal/a jsem překážky, abych zdolal/a důležitou výzvu
C) Zde tabulka výsledků: po součtu obou souborů otázek vydělte výsledek deseti (vyjde percentil). Maximální skóre, kterého můžete dosáhnout je pět (extrémní houževnatost).
10 % = 2,5
20 % = 3,0
30 % = 3,3
40 % = 3,5
50 % = 3,8
60 % = 3,9
70 % = 4,1
80 % = 4,3
90 % = 4,5
95 % = 4,7
99 % = 4,9
Závěr
Zjistila jsem, že moje houževnatost se momentálně nachází na 60 %, mým výsledkem bylo 3,9 bodů z testu. Test jsem si dělala již podruhé a v minulosti mi vyšla houževnatost na 80 %, proto bych do budoucna na své houževnatosti chtěla opravdu zapracovat a vrátit ji alespoň na 80 %. Nyní mám již veškeré podklady, jak houževnatost zvýšit a pracovat s ní. Věřím tedy, že její zvyšování pomocí vrácení se k návykům, disciplíně a odhodlanosti půjde dobře. Dále se chci soustředit na přetáčení neúspěchu v můj prospěch.
