Pravidlo 5 vteřin


1 bod

Hodnocení: neohodnoceno

Přidáno: 30.10.2021

Pravidlo 5 vteřin   Mel Robbins

Na knihu jsem dostal tip od kamaráda, že mu změnila život. Dokázal s tím porazit svou prokrastinaci a demotivaci. To mi stačilo na to abych se do ní také pustil. Chci se tak také zbavit prokrastinace.

 

1, 2, 3, 4, 5, jdi!

Opravdu může fungovat napočítat pár čísel a jít dělat? Jak jako? Co to je za nesmysl? To jsem si také říkal. Co to čtu za americkou blbost zase. Jenže ono na tom něco bude. Vždy když se mi nechce něco dělat, tak mám se sebou dlouhou rozpravu proč bych to měl jít dělat a proč se mi nechce. V tu chvíli však nepřemýšlím úplně racionálně. Ovládají mě emoce, které mi říkají, že je v posteli nejlíp. Je tak těžké vyhrát argumentační souboj v hlavě, když jeden používá rozum a druhý emoce. ,,Měl bych vstávat. Chce se mi? Ne. Ale fakt bych měl. Proč? No, protože potřebuješ stihnout všechnu práci, co sis naplánoval? A chce se ti to všechno opravdu dělat? Není lepší ležet tady v teple? Aspoň chvilku?" A tak dále. Konverzace v hlavě prostě často nikam nevede. Zůstáváme tak paralyzovaní.

 

Co když nedovolíme emocím mluvit? Co když tento proces nějak přerušíme? V tom právě spočívá ,,kouzlo" počítání. Když si řekneme, co máme dělat a začneme počítat, nepřemýšlíme, jestli se nám chce nebo ne. Proces, který vyústil v paralyzaci ani nezačne, a tak je jednoduší vstát a jít dělat. Zabráníme tak emocím převzít kontrolu nad naší vůlí. Ve skutečnosti vůbec nejde o to počítat. Jde o to přeskočit proces rozhodování, zaměstnat mozek, než začneme něco dělat. Jak říká Nike a Shia LaBeouf: ,,Just do it!" Nejtěžší krok je něco začít dělat. Překonat první Newtonový zákon a udělat první krok.

 

Neřekl bych, že je to života měnící kniha. Tyto principy určitě už každý zná. Problém je v tom opravu něco takového dělat. V tom je autorka Mel Robbins opravdu dobrá. Poutavě přesvědčuje, abychom začali něco dělat. Doporučuji těm, co mají problém ráno vstát z postele, nebo po obědě vstát z gauče.



Hodnocení: neohodnoceno

Nový komentář:







Komentáře (0):



Nejnovější eseje:

Kategorie: Společnost

Body: 3

28.03.2024

Kategorie: Inovace

Body: 3

28.03.2024

Kategorie: Inovace

Body: 2

28.03.2024

Kategorie: Jiné

Body: 3

28.03.2024

Kategorie: Marketing

Body: 3

28.03.2024

Kategorie: Společnost

Body: 2

28.03.2024

Sleduj nás na sociálních sítích: