Pravidla úspěchu
Poslední semestr jsem upustila od sebe rozvojových knih zaměřených na motivaci k byznysu z důvodu prvotního sebepoznávání a zjišťování směru mé cesty.
Spustila jsem vlastní dlouho chtěný projekt, který jsem dovedla i do zdárného konce a nyní cítím, že je správný čas na knihu zabývající se motivací, disciplínou a aplikování návyku v denní rutině. Právě v období letních žní je to více než potřeba, člověk má pocit, že nemusí dělat nic, ale právě naopak, tento volný čas je skvělý věnovat osobnímu rozvoji a vytváření plánů či vizí.
Chtěla bych tuhle esej pojmout tak, že si vypíšu zajímavé myšlenky a následně je měsíc budu aplikovat v praxi a zkoušet, co mi funguje a nefunguje. Následně bych se k tomu chtěla na konci léta vrátit ještě jednou a s odstupem zjistit, co mi fungovalo.
Závazek: Ihned pravidla aplikovat v jednání.
1) Proč jsme zde: životní cíl – nejdůležitější činnost – rozhodnout se, co chceme – všechno konat v souladu s cílem
Aplikování do praxe:
Meditace – pár nádechů, výdechů, postupné prodlužování dechu a napojování se na vnitřní já, využití vibrační hudby a technik podporující vizualizaci
Vizualizace – chápat, že vše v životě má svůj účel - JAK BY MĚL VYPADAT MŮJ ŽIVOT, vše do detailu vykreslit v myšlenkách – oblast financí (jaký je můj příjem, jaký mám majetek, jaké mám investice…), oblast domova – (jak vypadá můj dům, jeho místnosti, okolí,…), dále auto, volný čas, kariéra, fyzické tělo, jaké mám vztahy a také osobní aréna – jaký je můj růst?
Seznam – v tento moment sepsat seznam činností, kdy je duše šťastná
Tvorba vize – konkrétní cíle
Tvorba vision board – mám jednoroční – na ploše notebooku, mobilního telefonu, chtěla bych zapracovat na vytvoření alespoň 3leté nástěnky, do budoucna chci vytvořit štítek s vizí a nosit ho v peněžence přesně jak psal Jack
Sdílení- S mými nejbližšími – důležité – věřit sám v sebe a v možnou realizaci jakéhokoliv cíle, vymazat slovo nemohu, soustředit se na přednosti, nikoliv nedostatky, nepodlehnout lupičům snů
Afirmace – Pozitivní přístup – začínám den sepsáním pozitivních afirmací do deníku, následně říkat pozitivní afirmace nahlas a věřit jim – nikdy nezačínat afirmace předložkou NE, síla kladných tvrzení – přesvědčení, že jsme takový, jací jsme, chovat se tak, jakože už tam jsme, myslet na to, mluvit o tom, žít to a využívat zákonu přitažlivosti a vibračních frekvencí, šetřit slovy, JÁ JSEM – nejsilnější afirmace, přítomný čas, být konkrétní, RAS SYSTÉM – TVOŘIVÉ PODVĚDOMÍ
Stanovení cíle – měřitelný cíl – co to je = podrobný popis, proč to dělám, proč to chci, jak se budu cítit, datum, kdy to získám – zařadila jsem cíle do plánu na každý den, zatím se neustála tvaruji a hledám dlouhodobou vizi, mezitím chci ale pracovat na dílčích cílech, které si chci splnit a slučují se s mými hodnotami
- Rozebrat obrovský úkol na menší dílky a začít je postupně plnit – mít termíny a akční kroky – zjistila jsem, že takto mi to nejvíce vyhovuje, protože si na sebe neberu ihned velké sousto a nejsem potom zklamaná, že to nejde podle mých představ – dřív jsem tuhle chybu dělala a ztrácela jsem rychle motivaci
Mapování v duchu – Pro každý cíl vytvořit mapu připomínající sluníčko – rozdělím tak velké sousto na důležité aktuální kroky a k nim paprsky jako dílčí úkoly – naprosto skvělá metoda, která funguje pro soustředění se na aktuální práci
- Plánovat si den dopředu – každý večer si udělám 5 minut čas a představuji si, co mě následující den čeká, pomáhá mi to k větší produktivitě následující den a většímu vnitřnímu klidu, zjistila jsem, že to pomáhá i při zvládání stresových či nových situací
A rada na závěr od pana Jacka: Všechno, co chceme dělat, už někdo před námi zkoušel, potřebujeme toho člověka jen najít a zeptat se ho.
Nemusíme procházet vším a učit se stylem pokus omyl, je to ztráta času – můžeme využít internetu, knih, schůzek, akcí, workshopů….
