Proč jsem si vybrala tuto knihu?
Tuto knihu jsem si vybrala zákonitě podle obalu a taky protože mě zaujal popis knihy. Chtěla jsem se dozvědět něco více o nastavení naší mysli a především mě lákalo vyzkoušet techniky z knihy.
Obsah?
Tato kniha má devět podstatných kapitol:
1 – Pro začátek
2 – Jsem ochotný
3 – Jsem předurčen k vítězství
4 – To zvládnu
5 – Vítám nejistotu
6 – Nejsem svými myšlenkami, jsem svými činy
7 – Vytrvám
8 – Neočekávám nic a přijímám vše
9 – Kam dál
Kapitoly, které mě nejvíce zaujaly a proč?
Pro začátek – V této kapitole autor vypráví o vytvoření pozitivní smlouvy sami se sebou, nastavení naší mysli a vytváření vlastní reality. Podle autora pozitivní smlouvou sami se sebou dokážeme výrazně změnit náladu, posílit sebedůvěru a zvýšit produktivitu. Náš negativní vnitřní hlas nás velmi ovlivňuje a stojí nám v cestě za lepším životem. Toto tvrzení mě donutilo přemýšlet, vždyť už hrozně dlouho bojuju s tím, že jsem svoje emoce. Mohly by mi tyto mantry a návyky pomoci?
Jsem ochotný – Tato kapitola mě zaujala z celé knihy asi úplně nejvíce. Poslední dobou jsem ve svém osobním životě řešila, jak vyjdu všem lidem vstříc, aby na mě nebyli naštvaní a dělala jsem to na úkor své vlastní spokojenosti. Vždycky jsem udělala ústupek, zaťala zuby, prominula jakoukoli věc. Jenže rány, které jsem na oplátku dostávala se začínaly stupňovat. Až nedávno jsem se pokusila si říct, že NEJSEM OCHOTNÁ dělat neustále věci, které mě nedělají šťastnou jen na přání druhých. Ze začátku bylo těžké tomuto slovu dostát, ale po dvou týdnech moje okolí pochopilo, jak moc to myslím vážně a troufnu si říct, že se mi opravdu hodně ulevilo. Každopádně neustále přichází věci, které mě pokouší. Takže musím vytrvat a to se pojí s kapitolou 7.
Nejsem svými myšlenkami, jsem svými činy – Název kapitoly mluví sám o sobě. Nestačí jen nastavit mysl a přemýšlet o lepších zítřcích. Musíme pohnout pozadím a zkusit udělat vše proto, co jsme si usmysleli. Hrozně dlouho jsem chtěla začít každé ráno běhat a dělat něco pro své tělo, asi půl roku jsem to odkládala a když už jsem se konečně oblékla do sportovního, zvonil mi telefon a z běhání opět nic nebylo, tak jsem to vzdala. Po poslechu této kapitoly jsem se ale hrozně naštvala sama na sebe, oblékla se hned a šla běhat, oběhla jsem sice jen blok, protože se snažím budovat návyk. Nyní běhám už 3 týdny a jsem na sebe pyšná. Ovšem bez prvního kroku by to nešlo.
Závěr?
Kniha se mi velice líbila, mám poznamenaných ještě pár bodů, na které se chci zaměřit. Jsem velmi ráda, že jsem si ji přečetla. Je to další krok v boji, jak překonat sílu mých emocí.
