Jedna z nejlepších knih, kterou jsem kdy četla a týkala se seberozvoje!
Kniha popisuje, že velké životní problémy "hory" vznikají tím, že se protne naše potlačované traumata a vzory v podvědomí a nějaké spouště můžu být menší triggery v běžném životě.
Při čtení jsem si uvědomila hned několik věcí, které nám byli nápomocné nejen v projektu.
Vztahy, jsou pro mě opravdu důležité
nikdy jsem si tak moc neuvědomovala, jaké lidi mám kolem sebe a jaké chci budovat vztahy - došlo mi, že nějaké lidské reakce ve mě způsobují určité pocity a v knize je poměrně přesný návod, co s tím nebo na co se zaměřit
Aby jsi mohla žít přítomným okamžikem, tak musíš mít dlouhodobý plán
vždy jsem byla dost organizovaná, až moc, toužila jsem poslední rok po větším uživání si přítomného okamžiku. Nikdy mi, ale nedošlo, jak moc je to spjaté dlouhodobým plánováním - v knize je tato část skvěle vysvětlena!
Někdy musíš chyby opakovat, aby tě naučili to, co měli
hodně krát jsem měla nutkání, i přes to, že jsem věděla, že to není správné, udělat chybu znova - v knize je popisováno, že občas je to normální a možná nás tato situace ještě nenaučila to, co měla
Nemedituj, aby ses cítila dobře, ale aby jsi cítila
pro mě hodně důležitá myšlenka, občas jsem po lekci jógy byla zničená a občas jsem vůbec nebyla šťastná, že na ní chodím - i přes to, že jsem to primárně dělala proto, abych se cítila lépe
Přiznej si to a nesnaž se neustále potlačovat pocity
při čtení mi došo, že neustále se sebou samotnou vedu vnitřní boje o tom, proč nejsem šťastná a vyčítám si, když myslím na něco, co mě šťastnou nedělá - u této myšlenky mi došlo, jak moc sebedestruktivní tohle chování je
Kdybych tuto knihu měla vztáhnout na projekt, tak si myslím, že mi opravdu hodně dala v komunikaci s mým týmem v projektu Nexus Creators. Pochopila jsem více principy sabotujícího chování. Snažím se být nejlepší verzí sama sebe a chyby, které se nám dějí vnímám velice odlišně než před tím, nevyčítám si je, ale spíše v nich hledám důvod, proč se dějí.
.jpeg)
