Hluboká práce

Úvod:

Knihu jsem si vybral, jelikož jsem začal pociťovat, že se pořádně nedokážu soustředit na práci u počítače déle než hodinu. Cítím, že v dnešní době, kdy je tak snadné se nechat rozptýlit a náš attention spam klesl na délku TikTok videa se hluboká a soustředěná práce stává ještě důležitější než dřív a ovládnout tuto dovednost bude velkou konkurenční výhodou. Kniha je rozdělená do dvou hlavních částí 1. Idea a 2. Rules.

1. Idea

Jak jsem již nastínil v úvodu, schopnost provádět hlubokou práci se stává stále vzácnější a cennější. V průmyslové ekonomice schopnost hluboké práce potřebovalo jen pár profesí jako třeba spisovatelé či filozofové, v dnešní ekonomice pozornosti a informací, už se týká většiny populace. Hluboká práce nám přinese dvě hlavní výhody:

 1. Jsme díky ni schopni učit se složité věci mnohem rychleji  

2. Práce bude mít nadstandardní kvalitu a to vnímám jako klíčovou věc v dnešní digitální době, protože pokud budeme dělat práci jako všichni ostatní, práce zapadne někde v průměru a lidé si na pár kliknutí vyhledají někoho kdo to dělá nejlépe. Zbytek první části se věnuje převážně tomu, jak hluboká práce přidává smysl do našeho života a děla nás šťastnějšími, toto mi přijde poměrně logické, každý z nás určitě zažil příjemný pocit po náročném dni, kdy jsme udělali hodně práce, takže o tom se rozepisovat nebudu.

2. Rules

Druhá část knihy je věnována pravidlům jak této hluboké práce dosáhnou (konečně!). 

A) Work deeply

• Ritualizuj svou práci: Vytvoř si specifické rituály kolem své hluboké práce, jako je naplánování pevného času a místa pro hlubokou práci, což pomáhá minimalizovat potřebu vynaložit vůli k přechodu do stavu hluboké práce. Pro mě osobně je základ mít den předem přesně naplánováno co další den chci udělat, abych daný den mohl jít rovnou na práci a nepálil energii na plánování.

• Pracuj hlouběji, ne déle: Newport zdůrazňuje, že kvalita hluboké práce je důležitější než kvantita. Doporučuje blokovat čas pro hlubokou práci a omezit čas strávený na povrchních úkolech.

• Využívej hlubokou práci jako supermoc: Jak jsem již zmínil v dnešní ekonomice je hluboká práce vzácná a cenná dovednost. Ti, kdo ji dokážou kultivovat, získají významnou konkurenční výhodu.

• Zvládnutí odporu vůči hluboké práci: Začít s hlubokou prací může být obtížné kvůli lákavosti rozptýlení. Musíme minimalizovat věci, které nás mohou rozptylovat a taky se trochu hecnout- jedná se o novou věc co se snažíme naučit a je jasný, že ze začátku to nebude ideální.

B) Embrace boredom

• Přijetí nudy jako součásti procesu učení: Schopnost být v klidu s vlastními myšlenkami bez nutnosti neustálé stimulace je základem pro rozvoj hluboké práce. To vyžaduje cvičení a trpělivost, protože moderní technologie nás naučily hledat okamžité uspokojení skrze rozptýlení.

• Trénink koncentrace: Podobně jako fyzický trénink vyžaduje disciplínu a postupné zvyšování zátěže, i mentální schopnost koncentrace lze rozvíjet postupným tréninkem. Newport doporučuje začlenit do svého života aktivity, které vyžadují dlouhodobější koncentraci a soustředění, jako je čtení knih, studium nebo hluboká práce, bez přístupu k technologiím, které nás mohou rozptylovat.

• Využití dlouhých období bez rozptýlení: Autor navrhuje vědomě začleňovat do svého dne dlouhé periody bez přístupu k internetu nebo sociálním médiím, což umožňuje mozek zotavit se od neustálé stimulace a podporuje schopnost hlubší koncentrace.

C) Quit social media

Třetí pravidlo se celé zaměřuje na sociální sítě a jejich vliv na naše soustředění. I přesto, že nám socky mohou přinášet určitou hodnotu, negativa budou převažovat pozitiva, pokud nestavíme velmi striktní používání socek.

Proveď experiment odstřihnutí: Zkuste 30denní experiment, během kterého úplně přestanete používat sociální média. Po skončení experimentu se zamyslete, zda vám během této doby něco důležitého chybělo a zda vaše nepřítomnost na sociálních médiích někdo vůbec zaznamenal. Pokud odpovíte negativně, možná byste měli zvážit trvalé opuštění alespoň některých sítí.

Tohle se velice těžko provádí, když socky tvoří nějakou část vašeho byznysu a vy potřebuje zůstat v obraze co se na síti děje, jaké jsou trendy a kam se posouvá, proto mi dává větší smysl omezit sociální sítě, např. nastavit si denně pár bloků, kdy sociální síť zkontroluji nebo stavět do cesty další bariéry jako je chodit na socky pouze přes web atd.

D) Drain the shallows

Poslední pravidlo se zabývá významem toho, abychom identifikovali „ty věci okolo“ a „důležitou práci“ a té věnovali maximální pozornost, vyhradili si na ní pevné bloky v každém dni, prováděli jí když mame nejvíce energie a „ty věci okolo“ si nechali až když naše energie klesne a jako takovou výplň zbytku dne. S eliminací mělké práce souvisí i pár tipu, které autor uvádí jako například, abychom si stanovili maximální % dne, které nám mělká práce zabere, dále abychom se stali hůře dosažitelnými a neměli tendenci pořád kontrolovat mail a zprávy a snažit se na vše hned odpověď. S tím souvisí i poslední tip a to abychom po lidech vyžadovali jasnou komunikaci, aby nám vždy velice jasně vysvětlili co požadují a mi tak netrávili čas přebytečnou komunikací.

ATP

Mám pocit, že většinu věcí jsem tak nějak znal a dělal je, problém je asi v tom, že jsem to neměl takhle ucelený a propojený. 

Přestat: Přestanu trávit tolik času na shorts, odstranil jsem si TikTok a při hluboké práci přestanu využívat telefon

Začít: Budu dávat větší důraz na to abych každý den měl minimálně jeden blok hluboké práce, začnu pravidelně praktikovat bloky bez telefonu v každém dnu

Pokračovat: V neděli dělám týdenní přehled co mě následující týden čeká a vždy večer předem detailní rozplánování následujícího dne, kdy identifikuju nejdůležitější úkol nebo dva a na ty si udělat blok hluboké práce.