Cesta sama k sobě


2 body

Hodnocení: neohodnoceno

Přidáno: 04.08.2024

Pohádka o ztracené krajině psychologie sebekoučování   Radvan Bahbouh

Pohádka o ztracené krajině


Obsah

Jak dosáhnout vyšších pracovních výsledků?

pracovní výsledek = motivace X čas

Čas – zvýšení počtu hodin

Motivace – koučování, rozhovory směřující k ujasnění cílů a naší vize


Nálepkování

Pouhé očekávání podporuje výkon, budu-li očekávat výkon vyšší – můj pracovní výkon se zvýší a naopak.

             Myslím si, že ve Weamu zrovna tento proces funguje dobře. V týmu si nastavujeme vysoká očekávání, a tak i výkon jednotlivců se tímto zvyšuje. Kdybychom byli tolerantnější, výkon by mohl začít upadat a členové týmu by si zvykli na tento „volnější režim“, proto tento přístup neakceptujeme.

 

CVIČENÍ


Fokus

Mít definované oblasti, ve kterých se chci něco naučit v období několika týdnů. Musí být zjevný viditelný pokrok.

             K těmto účelům slouží Self-reflection day, který mám na starost. Při této příležitosti si všichni členové týmu definují své SMART cíle v oblastech, ve kterých se chtějí rozvíjet, vždy na období zhruba 3 měsíců. U mě jsou to aktuálně dvě oblasti:

Marketing a Projektové řízení.

 

Anamnéza

Uvědomit si, co mě motivovalo při plnění mých cílů u vybraných činností – proč docházelo ke kolísaní a naopak.

Po dlouhém uvažování jsem si uvědomila, že mě motivovaly zejména konkrétní deadliny, časový přes, lidi okolo mě, zpětná vazba a viditelné výsledky.


Brainstorming

Jak je možné zvýšit svoji motivaci v oblastech zájmu?

Pomoct mi může především inspirace u lidí – zákaznické schůzky s externistama nebo lidé z Tiimi, kteří mají více zkušeností v této oblasti než já. V marketingu se tedy teď učím od Andreji Obersteinové, se kterou spolupracuji na projektu Prostě miluj. a v oblasti projektového řízení se teď učím od Silvie Kuryljakové na pozici projektového managera. 

 

Proudění

Zažila jsem stav flow při dělání těchto oblastí?

Jak to probíhalo a jak jsem se přitom cítila?

             U obou těchto oblastí jsem již zažila stav flow. U marketingu se mi to stávalo při tvorbě grafiky či plánování obsahu a u projektového řízení při tvorbě myšlenkových map a vymýšlení směru, kterým se má projekt ubírat.


Efektivní sprint

Zvolit si oblast, ve které váznu, pracovat max. výkonností na 10 min a následné opakování stejně jako u pomodoro techniky.

Pomodoro techniku, ať už v jakémkoliv časovém intervalu užívám zejména při práci s excelovými tabulkami.

 

Navýšení vnitřního účtu

Aneb bez paliva nikam nedojedeme.

I přestože se toho občas nakupí hodně, stále se snažím dodržovat svoji rutinu vyváženou stravu, dostatek spánku a fyzické aktivity.


Všímavost

Zvolte si činnost, místo nebo osobu a objevte na ni něco nového, čím více postřehů, tím lépe.

 

 

Experiment se změnou

Rutinní či automatickou činnost udělat jinak tak, abych ji prožila nově anebo aby okolí reagovalo jinak - všimnou si mého úsilí.

Experiment se změnou se snažím při své práci využívat hojně, na predictive indexu mi totiž vyšlo, že nemám ráda stereotyp, a tak se i zdánlivě stereotypní/rutinní činnosti snažím pravidelně inovovat a obměňovat. Naposledy jsem to udělala při plánování TS na téma Self-Reflection, pro tuto příležitost jsem překopala celou dosavadní formu TS a pro jeho účely změnila agendu, místnost, přidala občerstvení a členům týmu dala naprostou volnost při volbě formy jejich prezentace.


Chytré cíle

V oblastech zájmu formulovat SMART cíl, který je konkrétní a splnitelný.

             Projektové řízení

             TEORIE – Projektové řízení pro začátečníky, Lídři jedí poslední, Project, management, planning and control

             PRAXE – dobrá příprava na Den zadání jakožto Learning manager, 2 ZS, převod získané teorie do praxe v projektech Tiimitalks a Prostě Miluj

 

Marketing

TEORIE – Marketingový plán na jednu stránku, Duše národa, One million followers

           PRAXE – Prostě Miluj – jednoduchá marketingová kampaň s využitím několika kanálů, 3 ZS – téma Marketing na míru zákazníkovi a vyhodnocení úspěšnosti reklamy

 

Tvarování

Vědomé zvyšování nároků pomocí odměn.

 

Škálování

V rámci efektivního sprintu obodovat jednotlivé úseky od 1-10, sledovat kolísání a čím je způsobeno.



Konfirmace

Uvědomit si, za co jsem v danou chvíli vděčný.

 

Alternativní scénáře

Z nejhoršího možného scénáře vymyslet východní alternativy.

             Před každou důležitou schůzkou mě napadají nejhorší možné scénáře, které mohou nastat, proto si vždy snažím uvědomit, co můžu udělat jinak, aby k těmto scénářům nedošlo.


Vize

Mít vizi obohacenou o další smyslové vjemy (zvuky, chutě..)


Reflexe

Krátká reflexe každý den.


Obraz štěstí

Představa prožití šťastné chvíle a její následná realizace.




Hodnocení: neohodnoceno

Nový komentář:







Komentáře (0):



Nejnovější eseje:

Kategorie: Management

Body: 3

01.12.2024

Kategorie: Učení

Body: 2

19.11.2024

Kategorie: Duchovní růst

Body: 0

17.11.2024

Kategorie: Duchovní růst

Body: 2

17.11.2024

Kategorie: Vedení

Body: 2

14.11.2024

Kategorie: Koučování

Body: 2

13.11.2024

Sleduj nás na sociálních sítích: